5月になりました もう夏は目の前 トレーニング始めませんか？ 4月より訪問トレーニング専門のトレーナーになりました。 ジムに行く手間なく、ご自宅でトレーナーのトレーニングが受けられます。 ご要望はぜひDMくださいませ。 #訪問トレーナー　#ダイエット　#トレーニング　#夏までに痩せる

年明けからマイナス16キロ！！　#ダイエット　#ファスティング　#断食　#激痩せ　#脂質オフ　#すぐ痩せれる　#簡単ダイエット　#夏までに痩せる... youtube.com/shorts/n254qXB… @YouTubeより

おはよう御座います！ 4月29日　体重測定81.8kg 前日より−800g 今日はしっかり落ちてました！ 今日は祝日ですが、僕は仕事なのでいつも通りの日常を送ります！ #ローファットダイエット #夏までに痩せる

おはよう御座います！ 4月28日　体重測定82.6kg 前日より＋200g 週末効果発揮されず😭 今日はしっかりと動いて痩せます！ 暑いので、できるだけ外で活発的に動きます！ #ローファットダイエット #夏までに痩せる

おはよう御座います！ 4月27日　体重測定　82.4kg 前日より＋200g 今日からgwですね！ gwはジムが空いているので、やりたいトレーニングがとことんできる！ 今日もしっかり消費カロリーを増やして脂肪燃焼！ #ローファットダイエット #夏までに痩せる

おはよう御座います！ 4月25日　体重測定 前日より±0g 今日も体重測定アプリの不具合で画像なしです。 82.4kgでした。 落ちなくなってきました。 1ヶ月3kgペースで落ちれば良い方なので、あまり気にせずにダイエットを行います！ #ローファット #夏までに痩せる

1ヶ月で2.7キロ痩せたああ！！！！ この調子で夏まで頑張るぞー！！！！ 7月には47キロぐらいになりたい #ダイエット仲間募集 #夏までに痩せる #ダイエット記録 #ダイエット #綺麗になりたい

完全食は飽きずに続けていけるといいな🍚 #完全食 #プロテイン #ダイエット #夏までに痩せる daruma797.com/perfect-food-d…

おはよう御座います！ 4月24日　体重測定 前々日より＋800g 増えてました笑 一気に体重が落ちる時はかなりの確率で戻ってきますね 戻ってきた体重が本来の体重だと思うのでここから落とせるように頑張ります！ #ローファット #夏までに痩せる pic.twitter.com/6nexvGvP66

ダイエットによるメリット ●自己肯定感が上がる ●病気のリスクが低減する ●ストレス耐性が上がる ●ファッションの幅が広がる 夏まであと３ヶ月！ 自分史上最高な姿で夏を楽しみましょう🌻 #医療ダイエット #夏までに痩せる #ダイエット専門 #自己肯定感 pic.twitter.com/DSNPCH4kTA

おはよう御座います！ 4月19日　体重測定 前日より±0g いい感じのキープ！ このくらいの体重をキープして来週からカロリーを減らせば確実に痩せる！ 週末は活動的に動きます！ #ローファットダイエット #夏までに痩せる pic.twitter.com/kRXi3lEMxn

朝食 白米100g 生たらこ 大根おろし 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 512Kcal タンパク質53g 脂質12g 炭水化物53g #ローファット #夏までに痩せる pic.twitter.com/calsfjyzRu

おはよう御座います！ 4月12日　体重測定 前日より＋200g 今日は少し増えました 今週の土日の様子を見て食事の量を調整します！ 土日は活発的に動く！ 脂肪燃焼💪 #ローファットダイエット #夏までに痩せる pic.twitter.com/v30YgGceoj

朝食 白米200g なめ茸 牛肉100g 鮭の塩焼き40g 生卵 味噌汁 ブロッコリー カロリーとPFC 651Kcal タンパク質53g 脂質12g 炭水化物89g #ローファット #夏までに痩せる pic.twitter.com/zVNGyEuRby

おはよう御座います！ 4月6日　体重測定 前日より＋600g 少し増えました 一時的に結構体重が落ちていたので、そろそろ増えるかなと思っていました 土日で活動量増やして痩せます！ #ローファットダイエット #夏までに痩せる pic.twitter.com/ueLZENrmtL