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肩凝りや猫背が気になる方に✨ お家メンテナンスでより快適に。 #芦屋ジム #兵庫 #肩凝り #姿勢改善 #コンディショニング instagram.com/reel/C4-W6HwSO…

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プロテインの種類と飲み方② 前回からの続きです✨️ #芦屋ジム #西宮 #パーソナルトレーニング #プロテイン #健康増進 instagram.com/p/C415XdIyUbr/…

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寝ながらエクササイズ。 膝への負担は少なく美脚効果✨️ #芦屋ジム #兵庫 #パーソナルトレーニング #美脚効果 #脚やせ instagram.com/reel/C4j7sniya…

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亀のポーズ🐢 太腿裏の柔軟性アップに🧘‍♀️ ※痛みが伴う方は、まずは腕を気にせず下半身から始めてください😊 #芦屋ジム #兵庫 #パーソナルトレーニング #美姿勢 #美尻 #ヨガ instagram.com/p/C4IOJhTyTTT/…

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肩こり首こり、デスクワークの方必見🌼 首周りをほぐすリフォーマーの当て方◎ #芦屋ジム #西宮市 #パーソナルジム #コンディショニング #肩凝り instagram.com/reel/C3mnXAQvO…

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最近はお米の代替としても活躍! カリフラワーの栄養素✨️ #芦屋ジム #西宮 #パーソナルトレーニング #コンディショニング #野菜生活 instagram.com/p/C3NC5NxPBQQ/…

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Springキャンペーン開催中!! 全コース10%OFFなのでとてもお得になっています✨ ※4月末までになります #芦屋パーソナルジム #芦屋ジム #芦屋ダイエット #春のキャンペーン pic.twitter.com/NuOcCEyT3B

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