雨が大好きな紫陽花とネムノキが 元気です*☂︎*̣̩⋆̩ 昨日の運動(🌜2日目🌛) ストレッチ→お腹周り体操→ヨガ #ダイエット仲間募集中 #ながら運動 #ウォーキング #ゴミ出しウォーキング #イマソラ #いまそら pic.twitter.com/Nw61kRaV0O

本日のHPブログ【再スタート？】 matsubaracho-eigo.com/post2490/ 理想体重はまだ遠い・・・w #子供英会話 #大人英会話 #中学英語 #英検 #新潟県 #村上市 #生徒募集中 #月謝制 #ダイエット #ステッパー #有酸素運動 #スキマ時間 #運動嫌い #ながら運動 #脂肪燃焼 #健康診断対策 #サウナ #食事制限 #チートデイ pic.twitter.com/SH7GKOFjoQ

ラジオ体操したくて YouTubeを開いたら なかやまきんに君がEXILEの方と ラジオ体操してたから 一緒にしてみたᕙ( 'ω' )ᕗ 肩が気持ちいい.*･ﾟ 呼吸じゃなくて筋肉に意識、、、笑 昨日の運動 ストレッチ→世界一簡単なスクワット→散歩 #ダイエット仲間募集中 #ながら運動 youtu.be/re-PodR7_-c?si…

帰ったらお布団ほそう.*･ﾟ 昨日の運動 ストレッチ→散歩→ヨガ #ダイエット仲間募集中 #ながら運動 #イマソラ #いまそら #散歩道 #ウォーキング #ゴミ出しウォーキング pic.twitter.com/xBIzJbKt1X

ながら運動の足腰シャキッと！運動｜介護用品のレンタル ダスキンヘルスレント healthrent.duskin.jp/column/gym/kin… #ながら運動 #健康体操

曇りだけど晴れ 久しぶりのゴミひとつ ゴミ捨てウォーキングᕦ(ò_óˇ)ᕤ 坂道辛い笑 昨日の運動 ストレッチ→スクワット→ヨガ #ダイエット仲間募集中 #ながら運動 #ウォーキング #ゴミ出しウォーキング #イマソラ #いまそら pic.twitter.com/n1xm4WwX8D

戸を開けたらツバメが たくさんいてビックリな朝☀ お月様のせいか 年齢のせいか 体調が優れないここ数日 やりたい事たくさんあるのに なんか頑張れないな 昨日の運動(🌜5日目🌛) ストレッチ→ヒップアップ体操→ヨガ #ダイエット仲間募集中 #ながら運動 #イマソラ #いまそら pic.twitter.com/QJl0oi0S0G

後ほど、動画はアップするけど こちらの写真…シュールね🤣 #ながら運動 #ゴゴパリ pic.twitter.com/tLwKZTnhWg