#呼吸法　#呼吸力　#健康体操　#健康法　#武道 「力を入れてはいけない」 「リラックスしなさい」 「ゆるめましょう」 何故、武道の達人達は同じ意味の事を言うのか？ それは、武道の本質が呼吸法であり 呼吸力を体得する事が武道の稽古の目的だからです。

名古屋市にあります 機能訓練特化型デイサービス デイホーム土屋名東 です。 こんな風に楽しみながら体操しています。 皆さんもどうですか？ 一緒に健康体操をしましょう。 #機能訓練特化型 #平行棒体操 #ストレッチ #健康体操 pic.twitter.com/en5x1oViB5

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毎日10分動くだけで、頭の中が整理され、ぐっすり眠れる！更にダンスが踊れるようになる！ #体を伸ばそう #あおちゃん運動 #健康運動 #健康体操 #リズム運動 #リズムダンス #肩こり解消運動 #ストレス解消 #スッキリ運動 #血行増進 pic.twitter.com/bQxEw16Syw

【大阪・高槻】いつまでもイキイキと輝くために！健康体操の専門家を養成　説明会は7月20日（土）開催 mrs.living.jp/hokusetsu/town… #大阪 #北摂 #高槻 #健康体操 #養成講座 #介護予防マイスター #リビング北摂Web

自治会のなまらん体操（健康体操）の日。 #なまらん体操 #健康体操 #介護予防事業 #保一区東自治会 #保1区東自治会 #自治会 #町内会 #民生委員 #民生児童委員 #吉川市 #埼玉県 pic.twitter.com/cKpGX5zuTQ

おはようございます！ 弘明寺ヨガスタジオ　木曜日 10:30-12:00、13:30-15:00 開催です✨ 骨盤・胸椎・頭蓋骨の位置をそろえてインナーマッスルONにしましょう🎵 #弘明寺ヨガ #横浜市南区ヨガ #初心者向けヨガ #健康体操 #姿勢矯正 無料体験はこちらから↓ self-control-yoga.com

ˏˋ 📢本日、10時から受付開始！🐈 ˎˊ˗ 第2期『みんなde健康体操講座』 「運動したことがない」 「運動って苦手だな…」 と思いの皆さま！ 心配する必要はありません‼ 「楽しく」をモットーに、 元気に笑いながら身体を動かす プログラムを実施します☺ 是非ご参加ください #健康体操 #健康寿命 pic.twitter.com/J1lUcf7Y1U

ˏˋ 📢あす、10時から受付開始！🐈 ˎˊ˗ 第2期『みんなde健康体操講座』 「運動したことがない」 「運動って苦手だな…」 と思いの皆さま！ 心配する必要はありません‼ 「楽しく」をモットーに、 元気に笑いながら身体を動かす プログラムを実施します☺ 是非ご参加ください #健康体操 #健康寿命 pic.twitter.com/l8n3dLPdVc

#健康体操olaola江戸川支部 久々の投稿ですが、最近は資格を色々取っています。知識を深めて、より良い体操の時間にしたいと思っています。 #フレイル予防 #健康寿命 #ラジオ体操 #地域包括 #認知予防 #健康体操 #貯筋 pic.twitter.com/PSRPgVonSD

形を保って崩さないようにするのは 大変だよね～ #健康体操

両手を肩の高さに上げて前に伸ばし 膝を曲げて空気椅子の形をつくり 型崩れしないように１分間保つ #健康体操

両手を肩の高さに上げて 片足を上げてその形が 揺れたり動いたりして崩れないように １分間保つ #健康体操

#健康体操　 #呼吸法　 #呼吸力　 #武道　 武道の型を行う時 「絶対に力を入れてはいけない」 と説く先生がいます。 何故か？ 呼吸法としての効果が無くなってしまうからです。 呼吸法で身に付くエネルギーを呼吸力といいます。 ものすごく強い先生は呼吸力を使っています。

#呼吸力　#呼吸法　#健康体操　#健康法 「人間の体は 　しめると筋肉が発達する 　ゆるめると空気が入りやすくなる」 これが健康体操・呼吸法の一番基本となる 考え、理屈となります。 （本当に一番大事な事です）

週明けは会派での #勉強会 からスタート。#健康体操 /#橋本神輿写真展（めぐり報） /#JC7月例会 /#消防団操法練習 /#全力政治活動 や地域活動へ参加。更には各地の夏祭りへ積極的に参加し、地域の安寧を願い #御神輿 も一緒に担がせて頂きました。今夏を楽しみながら交流し、お声を聴いて参ります‼︎ pic.twitter.com/15MD0AGdiX

#Resonite　#健康体操 おつかれさまでした pic.twitter.com/T8ILfbBGE5

心地よかったぁ #そらのいえ #健康体操 pic.twitter.com/9VkhhcumRU

【地域の活動紹介】 鷲津地区で健康体操教室が開催されました。体操の合間にみなさんでスカットボールを楽しみました♪ボールを打つカーンという音が会場に響くと、ジメジメした空気もスカッと！ #健康体操 #湖西市 pic.twitter.com/vGD30av1sR

鎧を脱いで、吐き出せーっ！！ #あへあほ体操 #健康体操 #簡単なようで難しい #あなたはできる #呼吸 x.com/aheaho/status/…

市原いいあんばい体操 教えて頂きました🍀🌺 入居者さんでも参加しやすいように椅子に座ったバージョンで🪑👍🏻 ̖́- 大事なポイントを丁寧に教えて頂き♪続けていけそうです♡ #第2クローバー学園 #オハナ館 #余暇支援 #健康体操 #元気が一番 pic.twitter.com/xzA7KFN6ao

今月も新しい会員さんが増えて地域賢康コミュニティが大きくなってます😆🎉 大利根・幸手・白岡・鷲宮サークル✨ #健康体操 #女性の健康 #予防美容 pic.twitter.com/vwVp2XEiqf

ˏˋ 📢7/18(木)10時～募集開始！🐈 ˎˊ˗ 第2期『みんなde健康体操講座』 「運動したことがない」 「運動って苦手だな…」 と思いの皆さま！ 心配する必要はありません‼ 「楽しく」をモットーに、 元気に笑いながら身体を動かす プログラムを実施します☺ 是非ご参加ください #健康体操 #健康寿命 pic.twitter.com/Yp9wEQspCa

こんにちは！ 弘明寺ヨガスタジオ　火曜日 13:30-15:00、18:00-19:30 開催です✨ 暑いとクーラーの部屋でじっとしてしまう…！と家にいて感じました。涼しいスタジオでヨガしましょう！☺️ #弘明寺ヨガ #横浜市南区ヨガ #初心者向けヨガ #健康体操 self-control-yoga.com

40歳から80歳対象 健康ボサノバ運動＆コミュニケーションダンス 暑い夏をぶっ飛ばせ！心も体もリフレッシュ aochandance.com/adachiku #足立区 #伊興 #舎人ライナー #大師前駅 #西新井 #竹ノ塚 #東部スカイライナー #健康体操 #認知症予防 #フレイル予防 #健康ダンス #健康運動

今朝は、#健康体操 のスタッフでした。講師の先生から「一日2000歩以下だと寝たきりのリスクが高まる。此処へ来るだけでも👌」と。90歳過ぎても参加されるってすごい👏会場に行く途中 #サツマイモ が順調に育っているのも確認👍地域の皆様、毎日の水やりありがとうございます🙇 #大阪狭山市 #公明党 pic.twitter.com/axeAnTyyew

#健康法　#健康体操　#呼吸法　#呼吸力 健康体操・呼吸法は 力を抜いて　ゆっくり　やさしく　 ↑この三つを基本にしています。 健康体操・呼吸法は 筋トレ・マラソンの逆をやる事で 健康に良い効果　を出します。

#幸スポーツセンター から第1・2研修室合併の空き状況のお知らせです😃 8月13日(火)・8月14(水)・8月15(木)が午前～夜間まで 終日空いております❗️ ご予約は #ふれあいネット で承っております😀 fureai-net.city.kawasaki.jp お待ちしております😊 #幸区 #川崎市 #ヨガ #健康体操 #会議室 #貸し会議室 pic.twitter.com/zXyc04H0FX

#健康体操　#呼吸法　#呼吸力　#健康法　 トレーニングは二種類あります。 筋トレと呼吸法です。 筋トレは体をしめます。 呼吸法はゆるめます。 体をしめると空気が出る・出やすくなります。 体をゆるめると空気が入る・入りやすくなります。

#大熊町 #シナプソロジー #健康体操 今日は😆毎日暑いですね💦 今夏も熱中症には万全を期してお過ごし下さい‼️ 【毎月開催】フィットネスのご案内📣 来る7/31（水）は尾高布美恵さん講師のレッスンになります‼️満面の笑顔でお待ちしています😊 どうぞお楽しみに👍 #サンアメニティ #アメニティグループ pic.twitter.com/gphuKXCNJ4

【神居・忠和地区健康エクササイズ】 椅子に座って簡単にできる「健康エクササイズ」 毎週月曜日に開催しています😋 次回は、7月8日（月） 14時〜14時45分 一回500円で参加できます！ ▼Instagram instagram.com/p/C9D8GtbyT-8/… #ASC旭川 #健康体操 #スラックレール #ユビスラ pic.twitter.com/SPDOP0Belp

デイリーニュースを更新しました！ 「身体を動かして #リフレッシュ　～ #地域包括支援センター #雄踏 ～」 nishiyama.or.jp/daily/ #西山病院グループ　#静岡県　#浜松市　#介護　#医療　#福祉　#理学療法士　#健康体操 pic.twitter.com/323PkNdHjN

おはようございます！ 木曜日　弘明寺ヨガスタジオ 10:30-12:00、13:30-15:00開催です。 暑ければ暑いと身体を動かさなくなる…☺️週一回の運動習慣をつけましょう！ #弘明寺ヨガ #横浜市南区ヨガ #初心者向けヨガ #健康体操 #姿勢矯正

【魚住ぶりっこ班】健康体操7/2 12名参加。㊗️１人入会しました‼️ 足＆腰を十分動かし、梅雨をスッキリと過ごしていきたいですね。体もうごかしますが、口も賑やかで、笑ってスッキリです(^-^)/ 11日の平和班会のおしらせと、平和行進のスタンデイングの訴えをしました。 #新婦人 #明石 #健康体操 pic.twitter.com/RJBvbanRyv

自治会の＂なまらん体操＂（健康体操）。 #なまらん体操 #健康体操 #介護予防事業 #保一区東自治会 #保1区東自治会 #自治会 #町内会 #民生委員 #民生児童委員 #吉川市 #埼玉県 pic.twitter.com/N8zLSRirJn

#呼吸力　#呼吸法　#健康体操　#健康法 Q　呼吸法って何？ A　通常よりもより多くの空気を体内に取り入れる 　方法を「呼吸法」と言います Q　呼吸力って何？ A　呼吸法によって発生するエネルギーを 　「呼吸力」と言います

本日スタジオ利用のお客様☆ 『自然 #健康体操 の会』 ひとりでできる腰痛予防・緩和体操☘️ 皆様は腰骨にある #腰椎(ようつい)という箇所をご存知ですか？腰椎は体の中心にあり健康のベースとなる大切なところです。 日常でできる簡単な運動により腰椎の弾力を高め健康を維持していきましょう♪ pic.twitter.com/nja0Lm7OqJ

youtube.com/@jkmayun-xiao7… 太極拳の準備運動におすすめの五禽戯の動画をアップしました。 日々の体調を整える運動として取り入れていきましょう。 #太極拳 #武術太極拳 #気候 #健康体操 pic.twitter.com/67VclCpFZs

〈６月２９日付地域面〉 健康体操向けのテーマ曲考案　五戸・切谷内「にこにこクラブ」 daily-tohoku.news/archives/241441 #デーリー東北　#青森県　#五戸町　#にこにこクラブ　#健康体操　#テーマソング　#考案