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暑さ指数のわかりやすい表をみつけました。 北海道では31以上になることは何回かしかなさそう。 体育館の教室講座は来週から第二期がスタートするところが多め。 気になる方はこれ見てくださいね。 #あへあほ体操 x.com/miu_japan_miu/…
4.暑さ指数(WBGT) 屋外 WBGT＝0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度+0.1×乾球温度 屋内 WBGT＝0.7×湿球温度＋0.3×黒球温度 湿度の重みが70%であることは湿度が高いことで熱放散が妨げられることに起因します 屋内では下図を参考に 温度計･湿度計を用い 暑さ指数(WBGT)25未満の環境でお過ごし下さいღ˘◡˘ற💖 pic.twitter.com/Ofq4e6bT2O
おはようございます♪ いよいよ2024年下半期スタート😊✨ 下半期もよろしくお願いします♪ 暑い日が不安。 今日は少しラクかな🌱 7月もあれこれ頑張ります✨💪✨ Instagramアカウントもよろしくお願いします！ instagram.com/yayoiomiya?igs… #あへあほ体操 pic.twitter.com/ypiY1m6qvS
美香保体育館教室講座⭐︎ ・体幹バランスエクササイズ ・あへあほ®︎体操 暑くなりそうです💦 アクティブクラスは 強度少しゆる〜くします！ 気持ちよく呼吸していきましょう✨ #あへあほ体操 #アクティブシニア #ポジティブシニア pic.twitter.com/u8ViCTjP7J
午前休みなのです。 朝から☀️太陽の陽ざしに誘われたので 寝具を夏用に。 楽天セールで頼んだ6枚ガーゼケットはまだ届いていないけど毛布は洗ってしまいます。 夏が好きなのに暑さに弱くなった私。 この夏をなるべく元気に過ごせますように🙏✨ ゆったり運動習慣を。 #あへあほ体操 pic.twitter.com/bKuYytoTQp
おはようございます♪ 本日11:00〜11:45 体験会です！ 飛び込み歓迎です！ お気軽にお越し下さい♪ #あへあほ体操 #札幌市 #栄地区センター pic.twitter.com/gSsQiRXyWC
南郷七丁目に行くのは 新道から行くか 北光線か なやむー！！ 新道を右折するのがちょっと苦手。 北光線だと 南郷通りに入るとこが緊張感ある。 なやむー！！ #あへあほ体操 #企業研修 17:00〜 いってきます！！ その後は #美香保体育館 19:00〜です！ pic.twitter.com/zrEVxziOpq
動画での登場になりますが うまいこと司会進行を先輩がやります。 (台本しっかり作っていた！さすが演劇部の先輩です) お近くの方は是非！ #本別町 #あへあほ体操 pic.twitter.com/RD3P8FbLhd
おはようございます♪ ドクダミ咲いてたーっ！ どくだみの花だけ摘んできました。 チンキにして 化粧水にしてみます。 虫除けにもなる😊たのしみ✨ あへあほマダムの庭は 季節の宝物たくさんあふれています♪ 今日も良い日に！ #あへあほ体操 pic.twitter.com/dyZ1CdbUg4
娘氏の個展も残すのは搬出のみ。 ご高覧いただきありがとうございました！ みんな大好き🩷 次は私。 木曜日にひかえています！ 講師業。キモチ切替えていきます。 ７月には赤ちゃんとママに、極真空手の皆様にお伝えしにいきますよ^ - ^ #あへあほ体操 pic.twitter.com/b6Tc6whdTG
6/12 11:00〜11:45 札幌市東区北36東8 【栄地区センター】にて 体験会があります！ 当日、飛び込みでもOKです♪ (５名ほどお申込みいただいています。 1人じゃないですよ😊) ちょっとやってみよーって感じに。お気軽に。 #あへあほ体操 pic.twitter.com/KFeGlQBbGd
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