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#呼吸法 #呼吸力 #健康体操 #健康法 #武道 「力を入れてはいけない」 「リラックスしなさい」 「ゆるめましょう」 何故、武道の達人達は同じ意味の事を言うのか? それは、武道の本質が呼吸法であり 呼吸力を体得する事が武道の稽古の目的だからです。

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#健康体操  #呼吸法  #呼吸力  #武道  武道の型を行う時 「絶対に力を入れてはいけない」 と説く先生がいます。 何故か? 呼吸法としての効果が無くなってしまうからです。 呼吸法で身に付くエネルギーを呼吸力といいます。 ものすごく強い先生は呼吸力を使っています。

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#呼吸力 #呼吸法 #健康体操 #健康法 「人間の体は  しめると筋肉が発達する  ゆるめると空気が入りやすくなる」 これが健康体操・呼吸法の一番基本となる 考え、理屈となります。 (本当に一番大事な事です)

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#健康法 #健康体操 #呼吸法 #呼吸力 健康体操・呼吸法は 力を抜いて ゆっくり やさしく  ↑この三つを基本にしています。 健康体操・呼吸法は 筋トレ・マラソンの逆をやる事で 健康に良い効果 を出します。

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#健康体操 #呼吸法 #呼吸力 #健康法  トレーニングは二種類あります。 筋トレと呼吸法です。 筋トレは体をしめます。 呼吸法はゆるめます。 体をしめると空気が出る・出やすくなります。 体をゆるめると空気が入る・入りやすくなります。

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#健康法 #呼吸力 #呼吸法 Q 呼吸法のやり方?ルール?教えろ A 人間の体は  しめると空気が出ていく・出やすくなる  ゆるめると空気が入ってくる・入りやすくなる  という性質があります。  ゆるめる事で空気を取り入れやすい体を作る  これが 呼吸法トレーニングの基本的な考え方です

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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#呼吸力 #呼吸法 #健康体操 #健康法 Q 呼吸法って何? A 通常よりもより多くの空気を体内に取り入れる  方法を「呼吸法」と言います Q 呼吸力って何? A 呼吸法によって発生するエネルギーを  「呼吸力」と言います

オーシャン in saitama@oceaninsaitama

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