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今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)@nishiharaNo6phy

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/16(火曜) 参加:21名 7時過ぎ、少しの筋トレわ始めた頃からポツポツ雨となり、中止。 #セルフケア#認知症に備え#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/FNxPGREQrE

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火曜、木曜、土曜開催の #今でしょう教室#柏市 #西原第4町会 で紹介して頂いております。 pic.twitter.com/aEDoLw86I3

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/7/9(火曜) 参加:29名(男13名、女26名) 激暑な今日この頃で、この時間も暑い。そんな気候の出席数となりました。 #セルフケア#認知症に備え#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/PRSoh4ecBf

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#今でしょう教室 #セルフケア #参加フリー #フレイル予防 ◼️#全身ストレッチ ◼️#筋トレ ◼️#健康散歩 ◼️火,木,土 ◼️7:00am #西十余二第2公園 ◼️月別 2022年4月 10,18,19,20,23名 27,23,28,22名 2023年1月 22,27,28,34,36,39名 35,40,36,45,46,39名 2024年1月 36,36,32,45,44,44名

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#今でしょう教室 #セルフケア #参加フリー #フレイル予防 ◼️#全身ストレッチ ◼️#筋トレ ◼️#健康散歩 ◼️火,木,土 ◼️7:00am #西十余二第2公園 ◼️月別 2022年4-8月 10,18,19,20,23名 9-12月 27,23,28,22名 2023年1-5月 22,27,28,34,36名 6-12月 39,35,40,36,45,46,39名 2024年1月 36,36,32,45,44

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#50名達成 が待ちどうしい。#今でしょう教室 参加人数の今期目標。 これが達成したら、#100名達成 の目標を上げたいと思います。(いつになるか?)

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#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/6/22(木曜) 参加:39名(男11名、女28名) 流山市の方が増え始め、西原地区=十余二地区のコミュニティになると良いと思います。 #セルフケア#認知症に備え#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/fVhhrqmd6z

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