今日は #シルバーウィーク に取った #夏休み 以来 久々にジムへ行ってきました。どうも最近筋トレへのモチベーションが上がりませんで。久々過ぎて帰りはめちゃめちゃ身体が重くて爽快感 0 だったなぁ 。。。 明日はどうしましょ？ #筋トレ #トレーニング #ジム #StrengthTraining #training #gym pic.x.com/2ukjydk7ox

食事管理が一番大事 Dietary management is the most important thing #xoxo #AIphotograpy #AIgirl #人妻 #AI人妻 #AI熟女 #milf #gilf #熟女 #AIart #AIgravure #AIphoto #AIイラスト #グラビア #kawaii #AI美女選手権 #筋トレ好きな人と繋がりたい #StrengthTraining #筋トレ女子 #生成AI pic.x.com/ufcfaekkad

今日はチートデイ today is cheat day #xoxo #AIphotograpy #AIgirl #人妻 #AI人妻 #AI熟女 #milf #gilf #熟女 #AIart #AIgravure #AIphoto #AIイラスト #グラビア #kawaii #AI美女選手権 #筋トレ好きな人と繋がりたい #StrengthTraining #筋トレ女子 pic.x.com/vdc8mfi7fv

タンパク質取ろう Let's get protein #xoxo #AIphotograpy #AIgirl #人妻 #AI人妻 #AI熟女 #milf #gilf #熟女 #AIart #AIgravure #AIphoto #AIイラスト #グラビア #kawaii #AI美女選手権 #筋トレ好きな人と繋がりたい #StrengthTraining #筋トレ女子 pic.x.com/dqx1ejxyn2

筋トレしよう！ Let's do some strength training! #筋トレ #髙地優吾 #ターザン #workout #strengthtraining #yugokochi #tarzan pic.x.com/rpvn6t7ra9

3連休だね。とりあえず筋トレしよ Let's do strength training for now ♡ #xoxo #AIphotograpy #AIgirl #人妻 #AI人妻 #AI熟女 #milf #gilf #熟女 #AIart #AIgravure #AIphoto #AIイラスト #グラビア #kawaii #AI美女選手権 #筋トレ好きな人と繋がりたい #StrengthTraining #workoutmotivation pic.x.com/rfbpqyuzra

昨日今日と筋トレ中の #頭痛 が復活してきた 。。。 #OMEGA3 切らしてて飲めてないから血が固まってきたのかな？ #筋トレ #トレーニング #ジム #StrengthTraining #training #gym pic.x.com/bwdouut5yr

昨日一昨日の筋トレのせいで、胸、肩、三頭も、足、背中、二頭も、激し目な #筋肉痛 で筋トレもできないんだよな。 #筋トレ #トレーニング #ジム #StrengthTraining #training #gym pic.x.com/xptyspdpv0

#睡眠欲 に負けた自分が悪いとはいえ、仕事の前の日に、この時間にジムが終わるのは辛い ( 泣 ) #筋トレ #トレーニング #ジム #StrengthTraining #training #gym pic.x.com/kgk5lqgrlg

業後、少しだけのつもりの昼寝が、いつのまにか 20:00 前 ( 汗 ) 昨日から再開した #筋トレ どうする！？ #ボストンテリア #ボステリ #bostonterrier #筋トレ #トレーニング #ジム #StrengthTraining #training #gym pic.x.com/t23pcblhlk