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今日の柔軟おわり！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、横両足段差×2、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ (筋トレ)弓のポーズ10回×3、腹筋10回×3 #柔軟 #開脚 #横開脚 #左右開脚

マカロニ @macaroni_2020

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今週は毎晩 寝る前にもも裏のストレッチする！ #フィットネス #柔軟 #ストレッチ #ハムストリングス

与謝野しろ @Yosano_shiro

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日々の努力が大切。 やらされるのではなくて、自分からやろうとする気持ち。きっと新しい1歩に繋がる💕講師は一人一人のやる気を引き出すお手伝いをするのよーん😊 #子供バレエ #バレエレッスン #ballet #初心者バレエ #柔軟 #姿勢矯正 pic.twitter.com/N5NbZiZmtZ

セーラーズチャンネル@初心者のためのバレエとダンス @seilaschannel

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今日の柔軟おわり！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、横両足段差×2、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ。 (筋トレ)弓のポーズ10回×3、腹筋×3 #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体

マカロニ @macaroni_2020

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4才〜女の子👧も男の子👦も歓迎💖 お子様の習い事で人気のバレエ🩰✨ #バレエ #キッズバレエ #子供バレエ #習い事 #姿勢改善 #子供の習い事 #ballet #ダンス #ダンスレッスン #クラシックバレエ #柔軟 #仙川バレエ お問い合わせはsatomidance36@gmail.comまで💌

さとみバレエレッスン（南林間・仙川教室生徒募集中） @satomiballet

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自分自身の人格や仕事のやり方をより良くする為に 異なる価値観を取り入れてみる柔軟さは 選択肢にあってもいい筈です。 それが未知の能力を引き出すきっかけになり、 素直さが柔軟さを引き出す一助です。 #仕事　#柔軟　#視点　#思考　#行動　#選択

風来坊や @pipi2710

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#柔軟 ポカポカして気持ちよかったです。睡眠剤を使う回数が減りました！

耳ほぐタイム【公式】@KOBAYASHI_PR7

＼耳ほぐタイムのキャンペーン終了まであと４日／ プレゼントCPの応募は5月16日まで！ 耳ほぐタイムを使った感想を引用RTで投稿すれば 抽選で耳ほぐタイムがもらえるかも⁉ ①@KOBAYASHI_PR7 をフォロー ②この投稿を引用RT＆お題を投稿 詳しくは↓ kobayashi.co.jp/brand/nightmin… #耳ほぐ感想

pic.twitter.com/MAtSZfRWLr

ましろ @masiro1234567

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壁が変わってしまうので短期スパンで極滑りレンタル👟で苦行🧗。緩傾斜柔軟系二級壁をラスト一手の極小ホールドを滑る左足と背中で耐え、摘まむまではいけた。背筋下部とお尻と脹ら脛の筋肉痛がすごい。超回復を楽しみにしよう。精進。 #筋トレ #プリズナートレーニング #背筋 #ダイエット #柔軟 pic.twitter.com/HNofous33m

大下登人 @1YvBygZwIQKe5th

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今日は出かけるので柔軟ノルマおわり！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右、腿前左右、鼠径部左右、お尻3種左右、合蹠のポーズ、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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神の一手なんて古い！ これからはフルーツの一手を打とう！ 新鮮🍓🍐🥝🍅 みずみずしい🍉🍊🍏🍌 やわらかい🍑🥑🍍🍒 甘美🥭🍆🫐🥥 な一手！🥒🫑🌶️🍋 #神 #手 #フルーツ #果実 #新鮮 #柔軟 kokushoku.com/telepathy-info…

穀食.com（テレパシー情報屋） @kokushokucom

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"未来とは、この一瞬とつながっており、 あなたの手で選び取られることの、積み重ねによって、 柔軟にその姿を変えたいと、願っているものなのです。" #未来 #柔軟

叶恭子　名言 @kkanoo12

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マイちゃん、飼ってるワンコの毛を刈ってたらギックリ腰になったんだって🤣🤣🤣 なので明日は代講入りまする🐾 ご予約はコメントかスターナイトさんにDMお願いいたします💌 #ポールダンス #ヨガ #柔軟 #千葉 pic.twitter.com/7oEj5lfPX3

踊れる声優 小野絵梨／おのえり @0n0eri

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今日は休みで朝から柔軟！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右、腿前左右、鼠径部左右、お尻3種左右、合蹠のポーズ、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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『あ、またカタにはめようとしてる...』🟠 カタにはまるのが嫌でキツいはずなのに 無意識にそうする癖がついている... 持ち味(？)は 自由で柔軟(フラフラ？w)なとこだから 『これ違う！』に気づいたら 修正の繰り返しだねっ！🟠 #カタにはめる #嫌 #キツい #自由 #柔軟 #違う #修正 #ポメラニアン pic.twitter.com/SChHNwoWoy

風巴(ふぅ)🟠ｲﾝﾅｰﾁｬｲﾙﾄﾞ👶吐き出し中🗣 @fuufuu010101

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これを各都市のリーダーが取り入れて動いてほしい。 寝屋川市長のように。 #いじめ根絶　#体制改善　#都 #市　#寝屋川市長　#寝屋川モデル　#hirosekeisuke_ #組織改善　#市長　#独自　#柔軟　#初動　#予見　#見抜く力　#鋭さ　#教育委員会廃止　#文科省　#安心安全　#いじめ

門田隆将@KadotaRyusho

旭川の中2いじめ死事件は、大人達の隠蔽が完成する寸前にひっくり返った。市長が交代していなければ、と思うと背筋が寒くなる。以前から指摘のように、いじめを早期発見した教師を高く査定し、出世させ、いじめ根絶に全教師が向かう体制を創らなければならない。まず旭川にその体制を整えて欲しい。

高校入試目前に、目に失明後遺症が残る重症を負わされた刑事事件となる重大事件❗️❗️【拡散希望】 @gNSIY68G7HMGNla

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これを各都市のリーダーが取り入れて動いてほしい。 寝屋川市長のように。 #いじめ根絶　#体制改善　#都 #市　#寝屋川市長　#寝屋川モデル　#hirosekeisuke_ #組織改善　#市長　#独自　#柔軟　#初動　#予見　#見抜く力　#鋭さ　#教育委員会廃止　#文科省　#安心安全　#いじめ

高校入試目前に、目に失明後遺症が残る重症を負わされた刑事事件となる重大事件❗️❗️【拡散希望】@gNSIY68G7HMGNla

「以前から指摘のように、いじめを早期発見した教師を高く査定し、出世させ、いじめ根絶に全教師が向かう体制を創らなければならない。」↓↓＃KadotaRyusho

高校入試目前に、目に失明後遺症が残る重症を負わされた刑事事件となる重大事件❗️❗️【拡散希望】 @gNSIY68G7HMGNla

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4才〜女の子👧も男の子👦も歓迎💖 お子様の習い事で人気のバレエ🩰✨ #バレエ #キッズバレエ #子供バレエ #習い事 #姿勢改善 #子供の習い事 #ballet #ダンス #ダンスレッスン #クラシックバレエ #柔軟 #仙川バレエ お問い合わせはsatomidance36@gmail.comまで💌

さとみバレエレッスン @satomiballet

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🌟新堀教室🌟 2022.5.13(金) -2- 「手が届かない！」「あと一人！」と、楽しみながらボール🏀を繋げることができました✨ 先生との対決では、子ども達の結束力も見られました👏 ▽ファーストシーンドリームの詳細はこちら！ firstscene-education.com #ASD #療育 #柔軟 #協調性 pic.twitter.com/Sf1EycYfNm

ファーストシーンドリーム新堀【遊び】を通して子ども達の対人能力や体力向上をサポートする放課後等デイ @firstdream_02

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🌟新堀教室🌟 2022.5.13(金) -2- 「手が届かない！」「あと一人！」と、楽しみながらボール🏀を繋げることができました✨ 先生との対決では、子ども達の結束力も見られました👏 ▽ファーストシーンドリームの詳細はこちら！ firstscene-education.com #ASD #療育 #柔軟 #協調性 pic.twitter.com/VR3nTQqPyc

ファーストシーンドリーム本部 公式/放課後等デイ・児発〜夢に向かって羽ばたける子を育む〜 @firstdream_00

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今日の柔軟ノルマ終了！ ⁡⁡(すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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今日も柔軟ノルマおわり！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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おはようございます♡ 今日も #柔軟体操 から始めながら みなさんのtweet拝見 昨日のニュース……悲しいけど 本人にしか分からない苦悩あったんだろうけど 絶対🙅‍♂️ 人間て生きてるだけで偉いんだから✨ 今日も頑張って生きてこー #おは戦40512mm #生きる #リハビリ体操 #柔軟 #腹筋運動

♌️toko @koneko0217

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神の一手なんて古い！ これからはフルーツの一手を打とう！ 新鮮🍓🍐🥝🍅 みずみずしい🍉🍊🍏🍌 やわらかい🍑🥑🍍🍒 甘美🥭🍆🫐🥥 な一手！🥒🫑🌶️🍋 #神 #手 #フルーツ #果実 #新鮮 #柔軟 kokushoku.com/telepathy-info…

穀食.com（テレパシー情報屋） @kokushokucom

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奈美子さん用Lineスタンプ【奈穂子●でか文字■ゆる敬語名前スタンプ】発売中 line.me/S/sticker/1468… 日常会話で敬語中心　誕生日等行事用も 他の名前や漢字＆かな名は【お探しのお名前】+【ゆる敬語】検索で #柔軟 #少しずつ #ゆっくりと #変わる #新しい自分 #新鮮々 pic.twitter.com/GyIGWp13p3

keeeTeee1204 @DazedshopMetal

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今日の柔軟ノルマおわり！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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この体制を良く見ると じわる #猫 #柔軟 pic.twitter.com/c0GCkgQFoQ

ありさ@にゃんこ幸せ計画 @NNN020715

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猫の体の柔らかさは、 人間より骨の数が多いのも理由の一つ！ こんな小さな体に人間よりも多いパーツがあるなんて…‼️ #柔軟 #猫写真 pic.twitter.com/oQSGq7xF20

ありさ@にゃんこ幸せ計画 @NNN020715

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おはようございます 深々と朝のご挨拶 ではなくて 昨夜の練習前のストレッチ🏀 今日はイマイチなお天気予報ですが、身体も頭も柔らかくして頑張ります💪😊 #御倉屋 #みくらや #旅奴 #夕ばえ #京菓子 #京都 #KYOTO #ストレッチ #体操 #バスケ #柔軟 pic.twitter.com/pt9zDf5Pv6

御倉屋 @mikuraya

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パーツの変更とか柔軟に対応したいと思ってるので、そーゆー質問来ると嬉しいし、今後の参考になるなぁ！！！！www #ハンドメイド #購入可能 #リクエスト #柔軟 #対応致します #メッセージ下さい #ハンドメイド

yuzsei-Handmade @YuzseiHandmade

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今日は時間取れたので柔軟ノルマ達成！ (すべて1セット30秒×3回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #左右開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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【胸椎伸展エクササイズ】 ストレッチポールを使ったエクササイズ 結構ストレスがかかるので、 特に胸椎が硬い人は少ない回数から始めましょう。 ✔️腰を反らないように腹圧を高める ✔️胸を逸らす ✔️首に負担がかからないように頭を支える #エクササイズ #胸椎 #柔軟 #サッカー #フットサル pic.twitter.com/4B0gS7ImK1

ふじけん／理学トレーナー @fujiken_pt

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(再掲)【所要２分超】「自己肯定感大全集」の感想 kotoji225.jugem.jp/?eid=480 サイエデュさんのNoteの感想を書きました。 #実用 #習慣 #行動 #活用 #整理 #柔軟

コートジ灯籠＃聖火を祀る御影石 @kotoji225

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#おはようございます ☀🌱 気持ちのいいお天気だから 朝日を浴びたくて🌈 外で柔軟とかしてても 気にしないでくださいね（笑） 今日もマイペースに 行っきまぁす🍬🍬 (昔からのお友達にキャンディーって 呼ばれてるので飴のマーク好き♡) #晴れ #虹 #飴 #キャンディー #柔軟 #朝陽 #マイペース pic.twitter.com/7worO7SYWZ

chouchou~ayumi @ayu_kagerou

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ちょっとしか出来なかったけど今日の柔軟！ (すべて1セット30秒×1回、×2は2セット) ハム左右×2、腿前左右、鼠径部左右×2、お尻3種左右、合蹠のポーズ×2、体側左右、横開脚×2、横片足段差左右、カエルのポーズ、スフィンクスのポーズ #開脚 #柔軟 #横開脚 #軟体 #sidespirits

マカロニ @macaroni_2020

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