たっちあんどご〜150kg🔥 明日4時おきだからベンチやってある場合では無いw #ベンチプレス #benchpress #既に眠い pic.twitter.com/hkNIviLdlr

《News - 2024 Mar.》に、『極限力比べに挑むフルート奏者、3度目の正直で掴んだ全日本V「限界をつくらないで自分がどれだけ行けるか。ワクワクしています」【上原麻衣（後編）】』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-mar/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #上原麻衣 pic.twitter.com/LNNT2u9h0m

昨日のデブ活効果で今朝の体重77.1kg🐷 身体は正直なもんで140kg止め無し3発出来るように😇 体重3kg落として同じこと出来るようにしないと🔥 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/mm519QFQpU

朝にジム行ったら今日のやる事半分くらい終わった気分🌞 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/Wn9kkwbc6o

今日もアセンディングで🔥 125×3.130×3.135×3がメイン👌 あと２.5やったら潰れる気がする😇 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/Bacbs3vEoh

ピーキングするつもりなかったが する事にしました😁 来月の大会で107.5〜110kg 🥺最低105kgは挙げたい トップは92.5kgまで 77.5kg 6×2 67.5kg×6(足上げナロー) #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/5tlkvFSbHu

仕事終わるのが遅くなったので、 ベンチするか晩酌するかで迷った挙句...😖 ベンチしてから晩酌になった☺️🍶 酒がうめー #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/5BDWWGASIF

ダブルスプリット 午後は普通のセット 重量を下げて一からやり直し 85kg 5×3 めちゃくちゃ重い😓 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/2ttTafYBV2

#workout #dumbbell #benchpress 今日は胸筋のトレーニング！ ダンベルとベンチプレスをそれぞれ消化。 まだまだ追い込まずに終わってしまう。 ソロトレーニングの日もしっかりと追い込めるように意識しよう‼︎ pic.twitter.com/I8qD6UTEqi

パワーリフターなら重視する、ベンチ台座面高。43cmと聞いた時の反応 😢🤬🤬笑　 まぁ、いずれわかる様になるよ。 #歯科　#dental #パワーリフティング　#powerlifting #benchpress #ベンチプレス　#gym #ジム #physique #フィジーク

明日はベンチプレスをしっかりとする。 #ベンチプレス #benchpress

リハビリテンポベンチ 55kg 5/5 65kg 5/5 75kg 5/5 背中の固めフォームキープが戻るまで とりあえずテンポベンチで #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/u309iyEF8j

《News - 2024 Feb.》に、『６２歳ベンチプレス選手・谷口さん　大病とけが克服し全国大会準優勝【帯広】』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-feb/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #谷口孝仁 pic.twitter.com/aDFxMWUs6U

【ベンチプレスチャレンジ】 メンズフィジーク大会で優勝された方がいらっしゃいました！125ｋｇ見事成功！おめでとうございます(^^♪ ベンチプレスに自信がある方の挑戦をお待ちしております！ We have a winner of the Men's Physique competition! Congratulations! #benchpress #shinjuku #tokyo pic.twitter.com/A6QGh0N4M3

神奈川パワー ベンチ第2の137.5kg 新型エレイコと中々仲良くなれず第2で腰やられるw せめて第3までやられないようにしたいw #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #powerlifting pic.twitter.com/YEO0VFLSOv

有名選手や有名企業がドーピング容認派と関係している事は憂慮される事態。 SNSなどでも仲睦まじい様子が見られるけど、何故IOCや協会が交流を禁じているか良く考えよう🙄 #歯科　#dental #パワーリフティング　#powerlifting #ベンチプレス　#benchpress #ジム　#オリンピック

床引きドリアンロー！　　#撮影許可済 #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #スポーツ #ボディメイク #フィットネス #格闘技 #モンスター #ベンチプレス #beastjoker #benchpress #strongman #体操選手 #ビーストジョーカー　#超人　#おすすめ　#アスリート pic.twitter.com/oMr6PIejnC

今日も低重量68.5kg 6×10 来週も低重量でしてその次から 重量を上げて行こうかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/P3IVd7hX2P

やっと100×7押せたよ 尻浮いてるけど #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/VkReAwk0Qz

《News - 2024 Feb.》に、『あなた、本当に80歳？…誕生日記念にベンチプレス80キロ成功　「理想の80代。目標です」ジム仲間憧れの存在に』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-feb/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #萩原勝之 pic.twitter.com/MXXc4k4425

大会前ラストベンチのえぶりべんち23日目🔥 明後日大会なので流石に明日はオフにしますw #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/xGWgkd8DMJ

えぶりべんち22日目の142.5kg🔥 トップだけ持ってあとはストレッチに時間をかける⏰ #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/8Arpxk2sDy

本日のBPとSQ BW 75.9kg😆 本日休診だったのでオープンから混み合うburstで練習開始‼️ BP Set 75kg 5X5 足上げ70kg 5X5 SQ Set 120kg 3X5 テンポ 100kg 3X3 サウナ2set 今日一生懸命朝から洗車しましたが、明日朝☂️らしい😭 #burstlimit #benchpress #powerlifting #squat #今日から本気の減量 pic.twitter.com/lo3n1Yn0LI

思い切って重量をだいぶ下げた 今のMAX105kgの65% 68.5kg 6r×10s セット数を増やして感覚を取り戻すぞ💪 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/as7LSVYEGD

前腕！ #撮影許可済 #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #スポーツ #ボディメイク #フィットネス #格闘技 #モンスター #ベンチプレス #beastjoker #benchpress #strongman #体操選手 #ビーストジョーカー　#超人　#おすすめ　#アスリート pic.twitter.com/kejRDa85Uk

えぶり21日目w 大会前日の土曜だけオフの予定。 体重も順調に落ちて75.2kgなのであとは脚の痛みが消えてくれれば🥺 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/h3g05ZYjNp

日本のアニメが大好きな素敵なカップル★ 2人でベンチプレスチャレンジ！ ジョンさん123KG、レイチェルさん27.5KG! おめでとうございます(^^♪ #JapanTrip #Japan #shinjyuku #shinjyukugyoenmae #gym #workout #benchpress pic.twitter.com/piitLeZ0y8

本日のBPとDL👍 仕事を終えて夜11時に重いものを引っ張ったり降ろしたりするおじさん😆 BP MAX 100kg DL 足台つき　150kg 1x10 🎥@10 足台なし　150kg ラスト1本🎥 First pullの身体へのすり込みはこんな感じかな❓😊 #burstlimit #powerlifting #benchpress #deadlift pic.twitter.com/jOhnGtZukz

《News - 2024 Jan.》に、『徳之島町出身の大澤、準Ｖ　男子ＪＲ６６㌔級　ジャパンクラシックベンチプレス』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #大澤宝穂 pic.twitter.com/j7KuYsH3HK

未指導のシャドーベンチがこんな感じ こっから@tobichannel_ の指導のもと上達させます ベンチプレス下手くそすぎることを自覚したら後は伸ばすだけ🎶 #ベンチプレス #benchpress #筋トレ #workout pic.twitter.com/stTwb2eImD

えぶりべんち20日目🔥 筋トレメモ見直したら数え間違えていて20日目でしたw 昨日の夜もやった割には良い感じの142.5kg👌 今日は休みだから脚のケアに集中します😇 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/RlYgPHhWnq

本日のBPとSQ BW 78kg😅 仕事を終えて夜の11時過ぎにしゃがんで立ってます😆 BP Set 75kg 5X5 足上げ70kg 5X5 SQ 第一試技　135kg🎥 第二試技　145kg🎥 第三試技(最低ライン) 150kg🎥 歳の割には立つのね👍 #burstlimit #benchpress #powerlifting #squat #今日から本気の減量 pic.twitter.com/kvK6DRF9p3

《News - 2024 Jan.》に、『世界大会へ　バーベルの重さを競うベンチプレス 大会　大分初開催』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS pic.twitter.com/fesabFhDoj

長止め155kg @tobichannel_ フォーム指導だけでなく、忙しさを考慮してメニューを組んでくださるので非常に助かってます 優しい声かけも救われます🤣 ごく一部だけLINEの内容公開します #ベンチプレス #benchpress #筋トレ #workout pic.twitter.com/fIoxSwjNOH

えぶりべんち17日目🔥 昨日より145kgが良い感じになってきている気がする🤔 いつまでえぶろうかなw #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/xLw1utJZf2

Bench press 62.5kg/10reps/5sets 60kg/10reps/5sets 今日から少し負荷を上げることが出来ました💪 しっかり継続していきます👍 #benchpress #ベンチプレス #筋トレ #大胸筋 #負荷 #継続 #筋肥大 pic.twitter.com/gPKrrbLXMA

《News - 2024 Jan.》に、『ベンチプレスで富士市の魅力をPR！二刀流で盛り上げる富士市役所職員』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #福島勇輝 pic.twitter.com/k8dpSkjO8L

まだ左肩と肘が痛い😓 トップは85kgでやめた 80kg 5/5/5/10/13 後半は中重量でハイレップにした #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/WfWnSYgi8M

2種目め、ショルダープレスとバックプレス！#撮影許可済 #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #スポーツ #ボディメイク #フィットネス #格闘技 #モンスター #ベンチプレス #beastjoker #benchpress #strongman #元体操選手 #ビーストジョーカー　#超人 pic.twitter.com/mps66grFPm