８００g増加。あかん。また増えた。昼は赤紫蘇ふりかけでパスタを作って食べた。秋は美味しいものがたくさんあっていかんな。#今日の体重 pic.x.com/Q5hYwhqj7O

#今日の体重 67.6kg 18.8% 朝ライド後 今日はトレーニングと言える強度で出来た 67kg台に戻せた 12月は忘年会がいくつも予定されてきたので11月中に軽くしていく pic.x.com/ZgpNwLyXOq

ポテサラぁ！ ⇒ ameblo.jp/wildmoon7227/e… #今日の体重 #リバウンド

#ダイエット #今日の体重 おはようございます☀歯周病で最悪です… pic.x.com/L9hClfEyV1

今朝の体重、51.3㎏ 外が明るくなってきた。 雨は降ってないみたい。 歩く準備しましょ。 今日も頑張ろ😆👍️❤️ #今日の体重

１２００g増加。母と妻と３人で東北食い倒れ旅から帰宅。松茸、かつお、牛タン、うまいもの喰って肥えて帰ってきました。#今日の体重 pic.x.com/crb2Q7K6vD

■神の海老天ラーメン@星川 海老味噌ラーメン 海老天と天玉丼セット 海老味噌ラーメン、揚げ立てサクサクの天ぷら8種(海老・茄子・ブロッコリー・ブロッコリー茎・大葉・さつまいも・まいたけ・カボチャ)、普通盛りご飯量の天玉丼となかなかのボリューム😆 #ラーメンダイエット #今日の体重 78.4kg pic.x.com/Pw1i8cxaVW

昨日雨すごかったなぁ ⇒ ameblo.jp/wildmoon7227/e… #今日の体重

#今日の体重 目標体重＋6kg 昨日はビール1本🍺 日本酒おちょこ3杯🍶🍶🍶 長女が牡蠣と豚バラを買ってきてくれたので、モヤシとほうれん草、椎茸も一緒に鍋😋🍲写真撮り忘れ。 この前まで灼熱だったのに、もうそんな季節。

今朝の体重、51.9㎏ 雨が降っている。 ウォーキングはお休み。 家の中の掃除で運動だ😃 今日も頑張ろ😆👍️❤️ #今日の体重

#ダイエット #今日の体重 おはようございます😃☔️ひさしぶりの57キロ台 pic.x.com/pMxFWr4yYx

☺️☺️☺️ 雨が心配ですが…今日も気合い入れてお仕事頑張りましょう💪🏻 #今日の体重 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットのモチベーション #ダイエット垢さんと繋がりたい

今日の体重です。 #今日の体重 #逆ダイエット pic.x.com/jdmwD421Bs

■麺屋あびすけ 武蔵新城店 ピザそば味玉入り 武蔵新城限定。遠い昔に系列店の俺の金太@元住吉で食べたぶりかな🍕 サラミ、ピーマン、オリーブ、チーズとピザな味わいの逸品🤩 卓上のタバスコで味変したり。セルフでライス無料&お替わり無料サービスあり🍚 #ラーメンダイエット #今日の体重 78.4kg pic.x.com/uQD6RFOA7b

・ウォーキングが腰痛の再発予防になる！？ ・スマホ首を解消トレーニング3選 ・足利市マンツーマン指導のフィットネスジム #食事制限 #今日の体重 #痩せたい 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼足利市ダイエットとストレッチのパーソナルジム小泉智明 blogmura.com/profiles/11090…

今日は痛くない ⇒ ameblo.jp/wildmoon7227/e… #今日の体重

11月の目標はガリガリな体型を受け入れて、ファッションを楽しむ。1〜2kg体重が増えたとしても気にしない。 栄養バランスの良い自炊料理をもっと勉強する。 #167cm #今日の体重 #bmi16 pic.x.com/gMB2a8x7Bi

#今日の体重 目標体重＋6kg 昨日はビール1本🍺 日本酒おちょこ3杯🍶🍶🍶 写真撮り忘れて食べかけ。 冷蔵庫スカスカで買い物に行ったので、お惣菜とお刺身。いただいた純米吟醸の日本酒が美味しくて美味しくて😋 ノンハロウィン👻🎃 pic.x.com/bN2FblXV53

#今日の体重 68.4kg 19.4% フィットネスCTL 53 intervals を使い始めてCTLわかるようになったけど やはりというか体感的に少し余裕感じるので70くらいに高めたいな そうすれば活動量も増えて体重も落ちないかな pic.x.com/If5GUyRsSp

今朝の体重、51.5㎏ 晴れ、少し暖かい。 ウォーキング40分。 新しい月が始まった。 常備品を買いに行こう。 とりあえず開店まで庭仕事。 今日も頑張ろ😆👍️❤️ #今日の体重

今日の体重。 このくらいなら大丈夫かな☺️ あとはリバウンドに気をつけます。 #今日の体重 #逆ダイエット pic.x.com/TNKD3wqYL9

今日の体重 #今日の体重 75.0kg 体脂肪率27.0%

■麺屋すえよし@元住吉 ・味玉白味噌 ・餃子 寒くなってきたので味噌ラーメンがより美味しい季節に🤩 コーン、バターも入っていてマイルドな絶品さでした🤩 餃子も無難に旨し🥟😋 #ラーメンダイエット #今日の体重 78.1kg pic.x.com/LG5TADZzHl

久しぶりに来やがった ⇒ ameblo.jp/wildmoon7227/e… #今日の体重

#今日の体重 目標体重＋7kg 増えた、何で？！ フィシュル!生食用。コロダイのハーブオイルマリネ。ブロッコリーとしめじを蒸して敢えて、バルサミコ酢を足しました😋 ファミマの冷凍唐揚げ。美味しかった！ 調子悪いと体重増えるな… 塩分が良くなさそう、昨日も一昨日も酒盗とチーズで呑んだもんね… pic.x.com/Cn5qpCxzvD

今朝の体重、51.6㎏ 晴れ、風が冷たい。 ウォーキング40分。 明日の予定に悩む🤔 準備してないから…。 来週にしようかな。 今日も頑張ろ😆👍️❤️ #今日の体重

#今日の体重 68.4kg 19.1% 強度低めの朝ライド後 結構ナチュラルな体重だと思う 昨夜のレッズ戦観ながら日本酒とウイスキーの影響だ〜 pic.x.com/mNhYiZGtqb

今日の体重。 順調(о´∀`о) #今日の体重 #逆ダイエット pic.x.com/QCOsTw9EdS

今日の体重 #今日の体重 71.6kg 体脂肪率23.9%

■ラーメン鷹の目 蒲田店 ・濃厚ビーフシチュー〜牛すじ入り〜 全マシ(ニンニクアブラカラアゲ粉チーズ) ・バターライス マッシュポテトや甘さ強めな人参もポイント高し🤩 濃厚なビーフシチューではあるもののそれほど重くない逸品でした🤩 #ラーメンダイエット #今日の体重 78.4kg #Halloween pic.x.com/EpasVuyQQy

#今日の体重 目標体重＋6kg 昨日はビール1本🍺 赤ワイン2杯🍷🍷 栗原はるみさんのカレー🍛 納豆に酒盗('-' 鰹)з 昨日は久しぶりに頭痛＆倦怠感(一昨日の午後から怪しかった)。気圧か… pic.x.com/ToeVc3rm3c

アメブロを投稿しました。 『2024.10.30今朝の体重49.10kg(+1.0)〜浮腫みに良いらしい⁈!』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #今日のダイエットブログ ameblo.jp/tamu-kun/entry… #あすけんのある生活 #今日の体重 #Amebaダイエット部 #あずき茶 #たむとチョン

今朝の体重、52.4㎏ 雨が降ったり止んだり。 ウォーキングはお休み。 夜明けの遅さが加速してる。 ６時ちょいでも暗いΣ(ﾟДﾟ) 夕暮れも早くなった。 庭の冬支度を急がんと。 今日も頑張ろ😆👍️❤️ #今日の体重

#今日の体重 68.4kg 19.5% 今日は雨で朝ライド無し これがナチュラルな体重かな 重い・・・ 年間推移でみると増えてるなぁ pic.x.com/ifHkzGgcbv

#ダイエット #今日の体重 おはようございます☔️ 寒い… pic.x.com/alvCczRqdq

今日の体重。 順調(о´∀`о) #今日の体重 #逆ダイエット pic.x.com/Oiq9XG7PTg

今日の体重 #今日の体重 71.8kg 体脂肪率23.7%

■麺屋ちさと 五反田店 ・カルボナーラ風まぜそば ・肉寿司 大崎にもある麺屋ちさと2号店。中華そばバージョンのカルボナーラ。もっちり中太。クリーミーマイルド、シンプルな絶品でした。肉の日ということで無性に肉寿司も食べたくなり🥩 んまし‼️🤩 #ラーメンダイエット #今日の体重 78.2kg pic.x.com/9IBQbrb1ei

４００g増加。昼は、万願寺とうがらしの煮物が余っていたので蕎麦。どうも麺類全般で肥える体質らしい。#今日の体重 pic.x.com/UFXwZR1FSz