【#今日のハッピー メッセージ】 「学ぶ」 これからどうしたらいいか？ 何をどうしたら良くなるか？ 進み方がわからない時は、本がおススメです。学ぶことで、道が開きます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 #複雑性PTSD pic.x.com/QJzJyFFQNZ

苦しい恋愛は【本来のあなたらしさから外れているよ】というサイン。 目の前の彼は、あなたが自分自身を幸せにする勇気を出す為に出会ってくれた存在。 幸せになりたいのか、ラクになりたいのか。 本気でその課題に向き合うことが、幸せへの１番の近道🍀 #回避依存　#恋愛依存　#愛着障害

【#今日のハッピー メッセージ】 「気分を書きとめる」 今日の気分、前日の出来事。 書き留めておくと、どんなことに落ち込みやすいのか、怒りやすいのか、不安になるのかが、わかってきます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 #複雑性PTSD pic.x.com/vCmtwcrqFI

【#今日のハッピー メッセージ】 「忘れられないこと」 浮気をされた、暴言や暴力があった、、 忘れたくても、忘れられない時は、 「罪を憎んで人を憎まず」 相手が大切な存在なら、そのことも忘れないようにします。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/cKyJg1hZPH

【#今日のハッピー メッセージ】 「２人の私」 感情的で自由で心のままの私と、 寛容で冷静で俯瞰してみれる私。 心の中に２人の私がいると、心のバランスを保ちやすくなります。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/qvmewzd6tm

【#今日のハッピー メッセージ】 「年を重ねる」 誕生日を重ねていく、人生を重ねていく。 ここまで、よく生きてきた。 その頑張ってきた道のりを、誕生日にほめてあげましょう。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/m3c5mhl3uy

全く、なにを考えてるのか？ 思ってるのか？ あたしには、 わからない😢 かと言って、 メッセージでストレートにほんとは聞きたいけど聞く勇気が無い😢 聞いたら聞いたでまた、 ラインブロック→友だち削除をしてきそうな気がする😢 私は、 そうされるのがこわくてたまらない😢 #回避依存

【#今日のハッピー メッセージ】 「もし、生まれ変わったら」 もし、生まれ変わったら、何がしたいですか？どんな人生にしたいですか？　 その願望を、これからの人生で実現しましょう。 願ったものは、叶えられます。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/4x4afelpjd

【#今日のハッピー メッセージ】 「受け取る力」 愛を受け取る 褒め言葉を受け取る 他者評価を受け取る、、 受け流すのではなく、重たく受け止めるのでもなく、軽く爽やかに受け取ります。プレゼントを頂くように。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/1wmyiet5ex

【#今日のハッピー メッセージ】 「簡単にできること」 簡単にできることは、その人の特技です。 得意なことは、その人にとって簡単すぎて、見つけにくいのです。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/uvnsppodjb

自分の癒しを進めていくと、欠乏感や空虚感を埋める為の欲求ではない【本当の本音】がようやく出てこられるようになります。 その本音に従って生きるとすごく満たされるし、色々なことが上手くいくようになるんだよね☺️🍀 #生きづらさ　#回避依存　#恋愛依存

【#今日のハッピー メッセージ】 「自分に合う方法」 言われた通りにできない 本に書いてあるやり方がしっくりこない、、 自分に合うやり方を見つけることが大切です。 アドバイスをヒントに、試行錯誤が必要です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/kxcexals9s

【#今日のハッピー メッセージ】 「愛されたいとき」 寂しさや孤独感、不安や自信のなさから、愛されたいと願う時は、 既にある愛を数えてみます。 愛に気付くと、心が温かくなります。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/3k9sp5wgbr

【#今日のハッピー メッセージ】 「急がば回れ」 問題の解決も、心の成長も、急がば回れ。 焦らず、急がず、問題や、自分を見つめる時間が大切です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/69gdphlewz

【#今日のハッピー メッセージ】 「細く、長く」 刺激的な、恍惚とした、超幸せな、、 幸福感にも、短時間で刺激的なものと、長時間ゆったりと感じるものがあります。 幸福感ですから、細くても、長く、感じたいものですね。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/a7dlteqv8z

【#今日のハッピー メッセージ】 「理想の自分像」 理想の自分像があると、頑張れます、努力をします。 一方で、理想とのギャップに、自己否定感が生まれます。 自己肯定感は低くなりやすいので、注意が必要です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/ofcja3qtck

1年前の今日、ギャンブルやってたことが発覚して別れたっけな。あの時も苦しかったな。今はまた帰ってくるのかなって少し気持ちに余裕が出来た気がする。とはいえ、心は痛い。生理も1日早くきた。やだなぁ😔　回避行動は私のせいではないって思うようにするだけでも心は軽くなるよね。　#回避依存