自分の癒しを進めていくと、欠乏感や空虚感を埋める為の欲求ではない【本当の本音】がようやく出てこられるようになります。 その本音に従って生きるとすごく満たされるし、色々なことが上手くいくようになるんだよね☺️🍀 #生きづらさ　#回避依存　#恋愛依存

【#今日のハッピー メッセージ】 「自分に合う方法」 言われた通りにできない 本に書いてあるやり方がしっくりこない、、 自分に合うやり方を見つけることが大切です。 アドバイスをヒントに、試行錯誤が必要です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/kxcexals9s

【#今日のハッピー メッセージ】 「愛されたいとき」 寂しさや孤独感、不安や自信のなさから、愛されたいと願う時は、 既にある愛を数えてみます。 愛に気付くと、心が温かくなります。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/3k9sp5wgbr

【#今日のハッピー メッセージ】 「急がば回れ」 問題の解決も、心の成長も、急がば回れ。 焦らず、急がず、問題や、自分を見つめる時間が大切です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/69gdphlewz

【#今日のハッピー メッセージ】 「細く、長く」 刺激的な、恍惚とした、超幸せな、、 幸福感にも、短時間で刺激的なものと、長時間ゆったりと感じるものがあります。 幸福感ですから、細くても、長く、感じたいものですね。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/a7dlteqv8z

【#今日のハッピー メッセージ】 「理想の自分像」 理想の自分像があると、頑張れます、努力をします。 一方で、理想とのギャップに、自己否定感が生まれます。 自己肯定感は低くなりやすいので、注意が必要です。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/ofcja3qtck

1年前の今日、ギャンブルやってたことが発覚して別れたっけな。あの時も苦しかったな。今はまた帰ってくるのかなって少し気持ちに余裕が出来た気がする。とはいえ、心は痛い。生理も1日早くきた。やだなぁ😔　回避行動は私のせいではないって思うようにするだけでも心は軽くなるよね。　#回避依存

【#今日のハッピー メッセージ】 「言語化する」 なんとなく思っていること、感じていることを、言語化していきます。 考えや悩みが進化し、自己理解が深まります。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/7hlxdjpsj6

【#今日のハッピー メッセージ】 「世界は広い」 今いる世界、会社、コミュニティ、恋人、、 世界は広く、そこには全く違う価値観や文化があります。 今いる世界が、全てではない。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/aszpflo82s

【#今日のハッピー メッセージ】 「コントロールしない」 自分の思うようにいかない、思った通りやってくれない、、 思い通りにいかないと、イライラしますね。 けれど、相手を意のままに動かそうとしていないか？注意します。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/vxnic5xed4

【#今日のハッピー メッセージ】 「相手の機嫌が悪い時は」 恋人や、上司、家族の機嫌が悪い、、 自分のせいかな？と考えてしまう方へ。 それは大概、ストレスや何か問題を抱えているだけです。 あなたのせいではありませんよ。 #アダルトチルドレン #HSP #恋愛依存 #共依存 #回避依存 pic.x.com/pbqvgc3mam