【 #ブログ更新しました 】 雨の土曜日☂️ ちょっと疲れが溜まっている週末🗓️ あまり溜め込みすぎないようにしっかり睡眠をとりましょう😴 明日は何をしようかな？ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1335日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた 勉強できた のんびりできた お風呂入れた

深夜に中途覚醒してしまい、そこから寝れずにこの時間。 明るくなってきたな…諦めるか…。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

4〜5日、カラダが怠くて気が重くて自宅にこもっていたのに。 ✔️昨日 40年ぶり テニスクラブに入会 ✔️今日 お気に入りブランドで散財 #レジィーナロマンティコ 急に活動期に入り…自分がいちばん驚いてる😦 #躁うつ病？ #認知症の初期？ #多動症？ pic.x.com/rzOfCZPeBP

【 #ブログ更新しました 】 雨って残念な気持ちになるけど、雨音はちょっと心地よかったりもする☂️(限度はあるけど) の〜んびりとリラックスして休日を過ごそう😴 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

今だ！と思ったからお風呂入れた…😭2日連続なんていつぶりだろう…。 今日は夜になって少し気分が落ち着いてきたから、前向きに久しぶりになれました。 これが続けば美容室も就労支援の見学も予約する勇気がわくはず…お願いします…もう鬱期から抜けたい… #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1334日目 朝起きられた ごはん食べられた 病院行けた 仕事できた 勉強できた（数学） のんびりできた お風呂入れた

今日はいつもより早めに起きれたから日課のジムワークも早く終われた🏃🏋🏻🥊 鬱から躁に変わったかな❓^＿^ 躁と鬱の代わる期間が分からなすぎて困る。自己愛の嘘ホラハッタリ記憶改竄して駄々こねる禿げてるカマチョ豚より100000000000倍マシだけどなww🐷ꉂ🤣𐤔 #躁うつ病 #不眠症 #狭心症 pic.x.com/mAsnwyFL6U

疲れてる時に無理して1人で行動すると不安になっていつ発作(過呼吸等)が起きるかわからないのです。(もし起きたらトイレに駆け込むけど) 不安で動けなくなります。 安定剤飲んでゆっくり寝ます🛌🛌🛌 #躁うつ病

もう11月…9月に就労支援の見学に行くことを目標にしてたのに行けずに2ヶ月経過してしまった…。今月中に行きたい…。 でも日によって、一歩進むのが恐ろしく怖い時があるんだ…。だから安易に予約が出来ない…。逃げるな甘えるな… #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

【 #ブログ更新しました 】 ドジャースワールドシリーズ制覇おめでとう🎉 様々なところにお出かけし、写真を撮ったり、音楽を聴いたりと楽しいことができた一日でした✨ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

体力使い果たして死んでます 普通の人にはわたしが障害者には見えないだろうなぁ 苦労してる裏側は見せないから(今日はハロウィンだから特別w)ヘルプマークつけてる意味もわからないだろうなぁ 明日もイベント、買うもの買ったら即退散 体と精神を休めたい #躁うつ病

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1333日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた のんびりできた お風呂入れた

音に敏感だな…。不快な音が耳に入ると発狂しそうになるのなんとかしたい。だってパートナーが見てる動画の音でそうなるから。色々助けてもらってるし、自由に過ごせる時間で気を使わせたくないんだよ…。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

美容師さんと話すとか人の目に自分が映ることが嫌で、美容室に行きたくても行けない日々が何ヶ月も続いている。 でも顔周りの毛が長いことがストレスになっていた。そしたら、今日パートナーが切ってくれた。少しストレスから解放された。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

【 #ブログ更新しました 】 昨日はたくさんの方にブログを読んでいただきました💻 ありがとうございました！ 嬉しかったです☺️ 今日はまた楽しいことがありました⭐️ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1332日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた 漫画読めた お風呂入れた

睡眠薬が効きすぎてるのか、翌日ずっと残ってる。眠いし、やる気も出ないし、頭が働かない。こんなのが毎日続いていてしんどい。睡眠薬なしで寝れるようになりたい。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

はてなブログに投稿しました 我に返る - 或る人の記憶 dustarna.hatenablog.com/entry/2024/10/… #はてなブログ #躁うつ病 #SNS依存 #アダルトチルドレン #エッセイ #愛着障害

【 #ブログ更新しました 】 MELOGAPPAさん、ジェフ太郎さん、これまでお世話になった番組スタッフの皆さん、社員さん。 様々な人に再会！ 喜びと感謝の一日だった🥹 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

昨日行く予定だった買い物へ今日出かけた。ショッピングモール内を一周するだけで帰ってきたらヘロヘロ…。体力の無さを感じます。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1331日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた 勉強できた（大学、数学） 漫画読めた お風呂入れた

🌟ウォーカープラスにて、エッセイ漫画「躁うつでもなんとか生きてます〜俳句と私が転がりながら歩むまで〜」第四話公開されました！ 今回は躁とうつの波について書きました。読んでね🐥 #躁うつ病　#双極性障害　#俳句 walkerplus.com/trend/matome/a…

【 #ブログ更新しました 】 久しぶりブログ & Xへの投稿！ ここ数日は怒り狂っていた。 感情を抑えられず、ブログなど手につかなかった💻 落ち着いたので書きました。 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ初心者と繋がりたい #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1330日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた 買い物できた お風呂入れた

適応障害について、まとめてみました。⁡ ⁡⁡ ⁡#ASD #ADHD #HSP #発達障害 #摂食障害 #神経性大食症 #過食 #AC #不安障害 #全般性不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #双極性障害 #躁うつ病 #持続性抑うつ #気分障害 #不眠症 #こだわり #不安 #緊張 instagram.com/p/DBqYjHIyzsv/…

はてなブログに投稿しました 普通でいられない - 或る人の記憶 dustarna.hatenablog.com/entry/2024/10/… #はてなブログ #躁うつ病 #愛着障害 #アダルトチルドレン #認知の歪み #エッセイ

睡眠薬がなかなか切れないのが悩み。終始ボーッとしてるし、眠気が取れない。でも眠気に任せて寝ると、夜寝れなくなる。八方塞がりです。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

夜になって少し調子が上がってきた。ずっと気分の落ち込みと吐き気に苦しめられた。ゲームも夜少し出来た。 明日はパートナーと買い物に行く予定。ちゃんと動けますように… #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

心のモヤモヤを吐き出すアカウント その時思ったことを偽りなく書く 闇発言多め 分析、検証好き 自分のメンタルの研究の上良い方向に持っていきたい ※病院に行ったことはないのであくまで自己分析 #境界性パーソナリティ #躁うつ病 #HSP #認知療法

原因は分からないけど、ものすごく気持ちがどんよりする日。パートナーの話も無視したいくらい、1人になりたい。 ゲームも出来る気力がわかない。食べたいものも、やりたいことも分からない。DR.VAPEを吸ってもスッキリしない。 今日は何も出来ないかもしれない。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

僕の独特な物事の捉え方などの脳のシステムについて書いてみました。⁡ ⁡⁡ ⁡#ASD #ADHD #HSP #発達障害 #摂食障害 #神経性大食症 #過食 #AC #不安障害 #全般性不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #双極性障害 #躁うつ病 #持続性抑うつ #不眠症 #こだわり instagram.com/p/DBm0uH4zwJY/…

なんか今日は調子が悪かった。それでもいつもの事か…と思ってたけど、暴走族の爆音が長時間鳴り響いた時に、何かが私の中で弾けた。 耳を抑え、過呼吸になり、その場にうずくまってパニックになった。少ししたら落ち着いたけど…ものすごくビックリした… #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

今週の連日ジムワーク完❣️ ｵﾜﾀ(งﾟ∀ﾟว)ｵﾜﾀ ｵﾜﾀ(งﾟ∀ﾟว)ｵﾜﾀ 今週も俺様は死にものぐるいで生き抜いたゾ❣️ ('▽')ﾜﾊﾊﾊﾊはげーーーーꉂ🤣𐤔 ('▽')ﾜﾊﾊﾊﾊぶたーーーーꉂ🤣𐤔 ('▽')ﾜﾊﾊﾊﾊしねーーーーꉂ🤣𐤔 #ジム最高 #敗北を知りたい #躁うつ病 #不眠症 #狭心症

知ってるようでよく知らない...アダルトチルドレンについて簡単にまとめてみました。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡#ASD #ADHD #HSP #発達障害 #摂食障害 #アダルトチルドレン #AC #不安障害 #全般性不安障害⁡ #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #双極性障害 #躁うつ病 #持続性抑うつ instagram.com/p/DBlAftBSYLH/…

うーん…心というより体の調子が悪くて、そこから心が蝕まれてるって感じだな…。 申し訳ないけど、パートナーが話しかけてくるのもダルく感じてしまう…。 #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患

僕が苦手な「自分の意思(意志)を伝える」ということについて書いてみました。⁡ ⁡⁡ ⁡#ASD #ADHD #HSP #発達障害 #摂食障害 #AC #不安障害 #全般性不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #双極性障害 #躁うつ病 #持続性抑うつ #気分障害 #不眠症 #こだわり instagram.com/p/DBiygqVy69G/…

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1329日目 朝起きられた ごはん食べられた 仕事できた 買い物できた お風呂入れた

生理による腹痛と貧血、風邪の末期症状にやられています…。 皆さんもお身体ご自愛ください！ #双極性障害 #躁うつ病 #精神疾患