アザラシ🦭そると。※耳は撮ったあとすぐはなしてます🐶✨ #愛犬 #犬 #心臓病 #僧帽弁閉鎖不全症 #閉鎖不全症 #肺水腫 #愛犬との時間 #愛犬との暮らし #愛犬のいる生活 #犬のいる暮らし #犬バカ部 #犬バカ #闘病中 #闘病日記 #クラウドファディング #クラウドファンディング挑戦中 pic.x.com/nxlIBrGN2Y

【 #ブログ更新しました 】 調子が悪い… いろんな不安が襲ってくる毎日… 双極性障害とかならなければ😭 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #α1 #swallows #ヤクルトスワローズ #つば九郎 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/pafx32rzny

闘病生活214日目 24〜27まで不在だった私 ここ2日たびたびこの顔で見つめられます 「明日もちゃんとおうちにいる？」 と確認されてる気がします💦 #闘病日記 #猫のいる暮らし #腎不全 pic.x.com/p11dztm1fy

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#自己肯定感 パニック障害の症状によりネガティブな言葉や否定文を全く受け付けなくなった これにより自己肯定感が上がり徐々に回復しているのが解る これが普通の状態でベースに成る 今日も100点満点の自分に喝采‼️

【 #ブログ更新しました 】 嬉しい1日だった☺️ まだまだ本調子までほど遠いけど少しずつ！ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #皆既月食 #月 #moon #過去写真 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/uvhudrn4xp

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#自己認知 自己認知力を上げるのにSNSは非常に役立ちます Xで思考を知り インスタで第三者目線の見た目を知り YouTube、TikTok等の動画で 動きや声や表情などを知る 自分ってこんな声してるんだ！ って思った🤭

【 #ブログ更新しました 】 最近調子が上がってこない😭 のんびりいくしかないね… yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記 #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #くらげ #海月 #水族館 #マリンワールド海の中道 #海 #japan #α1 pic.x.com/xquajdumzh

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#選択 ポジティブシンキングに成る上で邪魔なグレーゾーンと戦わなければならない 本当は世の中って 善と悪 白と黒 みたいに単純な二択の選択で成り立つのに自分の中にグレーゾーンを作ってしまう これが悩みとなり不安となる NO グレーゾーン‼️

【 #ブログ更新しました 】 自然を感じたいですね📸 心穏やかに！ おやすみ💤 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #過去写真 #自然 #川 #nature #苔 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/vmeyno0byb

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#ポジティブ パニック障害になって解ったこと ポジティブシンキングの大切さ ネガティブな方には近づかず ポジティブな方で周りを固める 親近者にはネガティブな発言を禁止🈲 お薬や呼吸法はもちろん大切だが ポジティブ固めはかなり有効

*˙︶˙*)ﾉ"ｵﾊﾖ 1週間ぶりのポストになるのかな？ て事で今週の治療に行ってきます(°Д°)ｸﾜｯ!! まずは採血ﾌﾊﾊﾊ🩸◥( ᐛ )◤🩸ﾁｦｸﾚ そのあとの診察で手足の痺れが強くにって来たって主治医に伝えなきゃ💬 #闘病日記

【 #ブログ更新しました 】 明日は診察🏥 この最近調子が悪いから相談しましょう。 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #出雲大社 #うさぎ #祈り #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/hzzlhvwkpv

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#頚椎性椎間板ヘルニア 今日は予定通り、整形外科に行く事が出来ました 陽が出ると少し暑く感じましたが程良く雲が日陰を作ってくれたので助かりました 痺れを取るビタミン剤と痛み止め 筋肉を解す薬と胃を守る薬 の4種類のお薬貰いました

闘病日記その２更新しました〜🎶　#note #闘病日記 #闘病記 buff.ly/47Fbr7Q

「ラスボス強かった～！！ 　俺の防御力が低過ぎて完敗よ笑 　けど、みんなからの回復魔法は 　ありがたかった！ 　とくに、祈り系は最強な。 　リロードはできないけど、 　ホントに楽しかった！！ 　あとは、お前らのこと 　ちゃんと見守ってっから。 　そんじゃ！！」 #闘病日記 #最期のページ

ガンとの日々もカラフルに〜あるイラストレーターのストーリー②〜｜のえる＠絵の描けるオンライン秘書 @Kuma_kumako819 #note note.com/kuma_kumako213… #卵巣がん #闘病日記

【 #ブログ更新しました 】 秋を感じたい🍁 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #海の中道海浜公園 #海ノ中道 #コキア #もふもふ #秋 #Autumn #過去写真 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/e8zdf1o0u3

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#秋 今日は一気に涼しくなり秋を感じました このまま涼しくなるのかな⁇ 明日は整形外科へ行く日なので 暑くならないで欲しいです☆ いずれにしても ようこそ❗️ 秋🍂

【 #ブログ更新しました 】 今日も体調が悪かった。 体調不良が続いている😭 回復してきていたから落ち込みがひどい… 虚無感。 罪悪感。 "消えたい"という思い。 踏ん張らないと yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記

#闘病日記　#パニック障害 #病院　#帰り の #チート　#飯　#飯テロ #五右衛門 #和風　#スパゲッティ #きのこ の #ポルチーニ　#クリーム　#Cream #ソース　#source #美味しい　#delicious #思い出　#memory pic.x.com/qtkyrask4s

【 #ブログ更新しました 】 ここ数日体調を崩している😭 状態が非常に悪い、心のコンディション不良。 少しずつ調子が良くなっていたからこそショックが大きい。 踏ん張り時なのかも… yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #躁うつ病 #うつ病 #闘病日記 #日記

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode #あとがき 去年、過呼吸で息が止まる！ って思った瞬間に後悔的な走馬灯が走りましたが あれから約一年が経ち 今年は自分がした良い行いが蘇って来ます 生きてる❗️ って実感します❗️ そんなエピソード また思い出したらXに載せます^ - ^

【 #ブログ更新しました 】 今日は非常に体調が悪かった😭 楽しみあったのに…悔しい 最近は良くなってたのに残念 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #japan #α1 #鹿児島 #いおワールド #イルカ pic.x.com/ickrp82753

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode 続き… 更に驚いたのは実家の近所の方でした！ 一ヶ月後位にその時のバイクで家に来てその方にご馳走して貰い 家で一杯やりました🤭 とにかく無事で何よりでした♪ 完

【 #ブログ更新しました 】 この #花の写真 個人的に好き🐧 明日も良い日になりますように yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #薔薇 #ハウステンボス #過去写真 pic.x.com/od9rtcvlid

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode 続き… お礼は特に要らなかったが その方のその後が気になったので警察に連絡先教えました ありがとう！ と言い残しその方は救急車で運ばれた 後日、その方から連絡があり 骨折はしていたものの、割とすぐ治る感じでした 続く…

【 #ブログ更新しました 】 病院で診察🏥 大谷翔平選手が前人未到の"50-50"を超えて"51-51"達成したね⚾ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #犬 #いぬのいる暮らし #愛犬 #α7III #関門橋 #かわいい pic.x.com/kgyewqgezx

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode 友人が救急車を呼び、僕は寒い真冬だったので家から毛布を持って来て その方に掛けました 足が折れてるかも？ みたいな状況でしたが、気が落ちない様話し続けました しばらくすると警察、救急車が到着し それぞれ見たままを話しました

*˙︶˙*)ﾉ"ｵﾊﾖ 今日は抗がん剤治療の3クール目の初日です💉 気持ち的に治療に負けそうになるけど今回も頑張って来ますね(°Д°)ｸﾜｯ!! #闘病日記

【 #ブログ更新しました 】 #青木宣親 選手！引退撤回してほしい yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #過去写真 #天の川 #milkyway #星空 #夜空 #宇宙 #天体観測 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/w9zr9tyceg

#闘病日記　#パニック障害 #バランス釜　#お湯　#お風呂 遂に‼️ お風呂のガス給湯器が治りました‼️ 約一ヶ月間、水でシャワーを浴びてまさた やっぱりお湯だと汚れの落ち具合、肌のさっぱり具合が違いますね！ 何より気持ちいい🥴 お湯は偉大です♨️

【 #ブログ更新しました 】 今日も良い1日でした😃 今年も綺麗な #紅葉 が見れるかしら🍁 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #竈門神社 #秋 #autumn #過去写真 #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 pic.x.com/e8tqofgwbs

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode パチーン‼️ と音を立てて振り向くと飛ばされた バイク、その後に運転手がスケートの 氷上みたいに滑る様に弾き飛ばされました 考える間もなく友人と僕でファミマの入り口付近の安全なスペースに弾き飛ばされた運転手を運びました 続く…

#闘病日記　#パニック障害 #エピソード　#episode ふと思い出したエピソードです 家から徒歩数十秒のいなげやが まだファミリーマートだった時 車とバイクの交通事故がありました 夕方18時頃だったか 続く…

【 #ブログ更新しました 】 今日は何もせずのんびり。 薬が少し減ったことで日中も少しではあるが調子を保てる。 でも医者いわく調子が良い時ほど注意が必要とのこと。 ゆっくり休むことは大事だ。 yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記

#闘病日記　#パニック障害 #お家で　#松軒　#中華　#食堂 #松屋　#フーズ　#foods #焼餃子 #調味料 は #ほりにし この組み合わせ #最強 でした♪ pic.x.com/wcn7bynjtm

不意に来る自⚪︎願望 #うつ病 #闘病日記

【 #ブログ更新しました 】 熊本でリラックス！ 阿蘇は涼しいな〜⛰️ yu-suep28960.com/%e5%8f%8c%e6%a… #ブログ初心者 #ブログ #双極性障害 #躁鬱 #うつ病 #闘病日記 #日記 #写真で奏でる私の世界 #キリトリセカイ #ダレカニミセタイケシキ #japan #α1 #熊本 #阿蘇 #米塚 #雨 #雲 #秋 #Autumn pic.x.com/5g1hcnj8gy

#闘病日記　#パニック障害 #息してる報告　#優里　 優里さんもパニック障害だったんですね 規模は違えど同じミュージシャン、同じ時期に少し違えど似た様な症状と闘ってます！ YouTube 参考になります また励みになります‼️ 自分も自分なりに回復目指します‼️ x.com/yuuri_official…