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今日のお昼はシンプルなトーストセットです。 トースト1枚とサラダですね。 キムチとゆで卵をトッピング。 全部で50円くらいでしょう。 安い！ 今日は夕食をたくさん食べます。 #自炊男子 pic.twitter.com/MmalM8OA5N

edogon@統合失調症、3年入院→グループホーム @do_going

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刺身用魚で取った天然真鯛のお頭はあら汁として私の胃袋に。。 #自炊男子 pic.twitter.com/S3bGq6ykrf

安川賢司 @kenji_yasukawa

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自炊しました🤣完成‼️ 自家製海鮮丼🐟 仕入れが命なわけよ🤝 #自炊男子 pic.twitter.com/BVSA4PDegE

✴︎猪口　左都児✴︎ 鬼自炊好き！代表取締役の料理日記！ @inoppe37

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えー、私 彼女(？)を作ろうかと思います すぐにどうこうできる訳ではないし 選ぶ側ではなくて、 むしろ選ばれるかどうか💦 然るに相手次第ってこと😅 確かなことは「会いたい」と 言ってくれること 良い出会いとなりますように #らすかりゅ飯 #自炊男子 pic.twitter.com/4jhWnLRi2p

白龍 @white_x_dragon

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今日はソラリーマン人生的にかなりいいことがあったので、ごちそう食べようと思ってスーパーに行ったのに気づいたらお刺身もステーキも買ってなくて、冷凍してあったチキン南蛮を解凍し、春菊とお肉を炒めケールのサラダを食べました。結局普通でした。 #自炊男子 pic.twitter.com/XEh9oeXbtd

gayjisui @gayjisui

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今日の晩御飯😊 ブリの塩焼き　かいわれ添え プチトマト🍅 千切りキャベツ🥗かいわれ #オヤジキッチン　#自炊男子 #烏龍茶 pic.twitter.com/ukuxXIDqrA

優駿　🎹🥁🎸🐰🐸　🍊🦔🍐 @yuu_shun1007

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完成！ 1人鍋って寂しいわー笑 そして、鍋美味しそうに見えんな😂 鶏塩鍋 柚子胡椒と焦がしネギにんにくで 作ったスープ🤤 えんがわチャンジャ いただきます🤤 #自炊男子 pic.twitter.com/BBm8IkYYMW

野菜生活a.k.a.ヤサビッシュ @pwskyasai

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エリンギ入り焼肉。大量💦w パプリカ入れたんでカラフル。 #自炊 #自炊男子 #焼肉 pic.twitter.com/uHxKFdR8No

たきっしゅ @takisherman

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ポテサラ、チキンライス、ぶりの塩こうじ焼き と共にKP #自炊男子 #自炊おっさん pic.twitter.com/HwooIuQiIK

kenちん8 @kenchinfd3s

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夜になると余計冷えますね〜😣❄️ 今日の夜はキムチ鍋🫕を作ってあったまります😊 ちなみにダシは赤から鍋の3番が好きです🔥 #自炊男子 #キムチ鍋

HAYATO 郡山秘密基地 @koriyamaHAYATO

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自炊初心者がいきなり1週間の作り置きに挑戦🔪 想像もしない高い目標を立ててみると意外と気づきや教訓が得られるものです。 #1day_1try #１日１試 #やってよかった #やってみた #発見レポ #作り置きレシピ #まとめ買い #ネットスーパー #自炊男子 instagram.com/p/CW71rctlKPS/…

⏰スキマ時間で638日連続ブログ更新@神作英樹 @kamisakuhideki

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納豆ステーキを作るのにテンション上がりすぎて、動画撮ってたんですよね。 カメラワークとBGMにはこだわっているので、ぜひ音楽と共に楽しんで欲しいです。 まあ、失敗しているんですけど。 #自炊男子 #料理好きな人と繋がりたい youtube.com/watch?v=K-L85i…

本格硬派 @honkakukouha

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コチュジャンとオイスターソース でパスタ！！！ ハマって何回も作ってる #一人暮らし　#料理男子　#自炊男子 #昼ごはん　#パスタ #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 pic.twitter.com/m9HT0KvaqG

大学1年料理男子 @eY50twFwxtPapgB

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今日のお昼はそぼろ納豆丼にしました。 そぼろ、納豆、梅干しをトッピング。 健康サラダ付き。 全部でも100円かかっていないですね。 安い！ #自炊男子 pic.twitter.com/v96ZoBxkMZ

edogon@統合失調症、3年入院→グループホーム @do_going

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今朝の朝ごはんは、ハムエッグ、カニの味噌汁、白ごはん。 #自炊男子 #イン宮古 #ハムエッグ #焼いただけ #カニの味噌汁 #即席だけどね #白ごはん #3合炊いた #ダイビングが #なくなったから #ゆっくり朝食 pic.twitter.com/u8s3mSwc1W

多賀大祐@ライター＆ダイバー＆ダイエッター＆自炊ヤー @daisuke_taga

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カットほうれん草の冷凍を切らしていたからブロッコリーに。 なのでカレーではなくシチューに。 #自炊男子 #深夜のメシテロ pic.twitter.com/E1qBFukvAH

しの照@名前の一人歩き始めました @shino_owata

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今日の晩御飯メニューは ◆ほうれん草のシチュー ◆白菜とツナのうま煮 寒くなってきたのでシチューです(笑)ついつい白米にかけて食べてしまうのは男子だけ？？ #自炊記録 #自炊男子 #料理男子 #料理記録 #おうちごはん #晩御飯 #料理好きな人 #シチュー #kitchenいけやま pic.twitter.com/21udLfyb64

いけやん@SCRAMBLE @garagescramble

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今日の晩御飯😊 ビーフシチュー プチトマト🍅 千切りキャベツ🥗 ドミグラスソースとデミグラスソース同じものだった ドミがフランス語、デミが英語 デミグラスの方がシックリくるかな😋 #オヤジキッチン　#自炊男子 #SB濃いシチュー #烏龍茶 pic.twitter.com/LydxkhPxUm

優駿　🎹🥁🎸🐰🐸　🍊🦔🍐 @yuu_shun1007

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しゅふの食堂　2021/11/30 ・煮豚（味玉と豆腐入り） ・大根、エノキ、ネギの味噌汁 ・ごはん その他、漬物とか #おうちごはん #介護メシ #自炊男子 #夫でも婦でもないのでひらがなでしゅふ pic.twitter.com/rSHzgOsqb2

eddyan @eddyan7

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買ったまま忘れてた小松菜が出てきたので、炒めてみた。 ほうれん草とはだいぶ違うね。 #おうちごはん #昼ごはん #昼飯 #小松菜とウインナーのバター炒め #自炊男子 #男の料理 #男めし instagram.com/p/CW4oRj1PmCd/…

うっきー @chackn3064

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