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今日の晩御飯😊 いつもの麻婆豆腐 おかわりした  流石に2人前は多かった プチトマト🍅 #オヤジキッチン #自炊男子 #やかんの麦茶 #明日は早起き出来るかな pic.twitter.com/dUQNUK3n7D

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今日の晩御飯😊 牛肉と玉葱ピーマンのポン酢炒め プチトマト🍅 キムチ 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やかんの麦茶 pic.twitter.com/PE6xIZkHbr

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今日の晩御飯😊 鶏ササミ肉の照り焼き ミディトマト🍅大根サラダ🥗 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #烏龍茶 pic.twitter.com/1cDvUuQ5Fx

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今日のランチ 昨日の残り物で 生姜焼き丼😋 マヨネーズあうなぁ #オヤジキッチン #自炊男子 #烏龍茶 pic.twitter.com/FW6QjloS5U

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今日の晩御飯😊 カレー🍛の日みたいだけど いつものチャーハンと岩下の新生姜 豚切り落とし肉と玉葱たっぷりの生姜焼き ミディトマト🍅千切りキャベツ🥗 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #烏龍茶 #岩下の新生姜 #カレーの日🍛 #JAZZの日 pic.twitter.com/4K2eziZTJ2

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今日の晩御飯😊 牛肉とニラもやしピーマンの鶏ガラ炒め ミディトマト🍅千切りキャベツカイワレサラダ🥗 キムチ冷奴 #オヤジキッチン #自炊男子 #烏龍茶 pic.twitter.com/ZLCPEleY6g

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今日の晩御飯😊 ジャガイモ🥔とニンジン🥕消費のため 半熟卵カレー🍛 ミディトマト🍅千切りキャベツ🥗 岩下の新生姜 #オヤジキッチン #自炊男子 #十六茶 #とろけるカレー #岩下の新生姜 pic.twitter.com/trM9UfDDmw

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今日の晩御飯😊 鶏もも肉のサクサク唐揚げ ミニトマト🍅オニオンと千切りキャベツサラダ🥗 #オヤジキッチン #自炊男子 #十六茶 pic.twitter.com/61PtDMk9DG

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今日の晩御飯😊 ネットで見た 甘酢豚コマ肉炒め ミニトマト🍅オニオンサラダ🥗 半熟卵 #オヤジキッチン #自炊男子 #十六茶 #ハマごはん #甘酢豚こま切れマウンテン盛り #キャベツなかったから盛れず #美味しかった😋 pic.twitter.com/ucbmj3tzMG

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今日の晩御飯😊 豚キムチ丼 カニ蒲🦀 オニオンサラダ🥗 半熟卵 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/119XiKeOyb

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今日の晩御飯😊 牛肉と玉葱のスタミナ焼肉 ミニトマト🍅 オニオンサラダ🥗 ボイルニンジン🥕 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/yHpXSIIVKF

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今日の晩御飯😊 豚ロース肉のパン粉焼き ミニトマト🍅 ボイルニンジン🥕 納豆 1枚は明日お昼用に😋 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/b1B0j8DGhs

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今日のランチ 適当な具材で焼きそば作った😋 #オヤジキッチン #自炊男子 #青粉かけ過ぎた pic.twitter.com/m6MJaZ11sh

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今日の晩御飯😊 牛バラ肉ときんぴら炒め丼 プチトマト🍅 ミックスサラダ🥗 茹で卵 1番搾り🍺 #オヤジキッチン #自炊男子 #とにかく呑み隊 #1番搾り🍺 pic.twitter.com/nfPrLnZlLr

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今日の晩御飯😊 いつもの玉葱たっぷり生姜焼き 温豆腐の生姜ポン酢 ミニトマト🍅 ミックスサラダ🥗 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/BYMhVAvhHt

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今日の晩御飯😊 いつものチャーハン ミニトマト🍅 カニ蒲🦀ゆで卵 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/Xh84vZiv2K

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今日の晩御飯😊 ほっともっとレシピの肉野菜炒め ミニトマト🍅 千切りキャベツ🥗 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/Tsei02HTqa

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今日の晩御飯😊 牛肉とピーマン ジャガイモの青椒肉絲風味 ミニトマト🍅 千切りキャベツ🥗 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/WLvLnsBcWF

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今日の晩御飯😊 豚肉ニラもやし野菜炒め ミニトマト🍅 納豆😋 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/ymnL8si3Js

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今日の晩御飯😊 照り焼きチキン ミニトマト🍅 カイワレ大根ツナ🥗😋 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 pic.twitter.com/OTaQMaEDNi

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今日はシチューとあんちょくに春巻きを揚げました シチューはブナシメジ入り #おやじメシ #おやじ料理 #オヤジキッチン #今日の晩飯 pic.twitter.com/C32SweDADB

三毛猫いず🍊 @simpson06287887

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配信終了して急いで料理🍳 🤣今日はシチューです30分で出来るもんだね(笑) まだ食べてないけど #おやじメシ #おやじ料理 #オヤジキッチン #おやじキッチン

三毛猫いず🍊 @simpson06287887

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今日の晩御飯😊 豚ロース肉のステーキ プチトマト🍅 納豆😋 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 #家にあるもので pic.twitter.com/i89HYcwh3I

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今日の晩御飯😊 豚肉と野菜の鍋 生姜ポン酢😋 プチトマト🍅 オニオンサラダ🥗 納豆 #オヤジキッチン #自炊男子 #やさしい麦茶 #今日からオヤジキッチン再開 #寒かったから生姜ポン酢鍋に pic.twitter.com/deTclkBMqs

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