SKファーム つがる もち麦 美仁 青森県産 はねうまもち 国産100% 雑穀(5kg) amzn.to/43Mi32D 銘柄米、高いけど諦めないで！ もち麦を混ぜれば節約できて、腸活にも◎ ぷちぷち食感で満足感もUP！ 備蓄にもぴったりな組み合わせ✨ #備蓄 #もち麦ごはん ▼Amazon▼【PR】

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おつかれちゃんでした 納豆ごはん 梅干し おでん 松前漬け スティック野菜マヨ 麦茶 今日も暑いから、塩分水分しっかり摂るよ。 #おうちごはん #晩ごはん #夕食 #夕飯 #おでん #松前漬け #納豆 #きゅうり #人参 #麦茶 #もち麦ごはん pic.x.com/T1A8NTul9h

はてなブログに投稿しました 玄米と押し麦、米粒麦の栄養素の違い - 種々雑多な独り言 self-talk.info/entry/2025/06/… #はてなブログ #胚芽押麦 #米粒麦 #もち麦ごはん #玄米 #食物繊維

今日のお昼のピーマン肉詰め弁当を今更ポスっとしとく🫑🍱 で、、、 今日会社に弁当箱忘れて帰ってきた😱 #おうちごはん #お弁当 #ピーマン肉詰め #もち麦ごはん pic.x.com/RbZ28a2xN1

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今日の朝ごはんです🍽✨ 早朝から具だくさん味噌汁とわかめの酢の物を作りました！👍 朝からしっかり食べると、心も体も元気になる！😆 今日もいい一日にしましょう！💪✨ #朝ごはん #和食ごはん #味噌汁 #具沢山味噌汁 #もち麦ごはん #腸活ごはん #体が喜ぶ食事 #おはようございます #朝活 pic.x.com/9iXYDQ8vr6

SMILE REHABILLY COOKING♬ いつもより酸味を立てた濃厚バージョンで。 筋切り塩胡椒の豚ロースを焼き新玉葱と合わせたらケチャップ酒ウスター、中濃ソースかんたん酢タバスコのタレと絡めてバターモンテして出来上がり😋 #スパイシーポークケチャップ #小松菜お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 pic.x.com/AvdnKulAKD

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SMILE REHABILLY COOKING♬ 今夜は冷凍庫ストック整理で2種類のアジフライを😋タルタルは今回、お酢やレモン汁入れず卵新玉葱ピクルスマヨで卵サラダ風にしてみた♬中濃ソースと和芥子で🍚すすみますねーTHANX. #アジフライ #もち麦ごはん #麦茶 #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/M2kLflC94K

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SMILE REHABILLY COOKING🍅 たっぷりのみじん切り大蒜と玉葱を炒め乱切り新ジャガしめじ鶏モモ加えたらトマトジュースコンソメ顆粒ウスターソースでコトコト煮込んでタバスコと😋めちゃんこ美味しかった♬ #ガーリックチーズチキンと野菜のトマト煮込み #小松菜お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 pic.x.com/HLZBJYxvAM

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SMILE REHABILLY COOKING♬ 週明けには猛暑のはじまりかぁと思い夏向き献立で♬カレー粉ケチャップ中華ソース無糖ヨーグルトすりおろし大蒜生姜のタレで♬仕上げにチリパウダーを🔥 #タンドリーポーク #大根小松菜お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/D5kxBzsWzG

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アメブロを投稿しました。 『もち麦ごはんが美味しい』 #アメブロ #もち麦ごはん ameblo.jp/showaheisei/en…

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 　朝180g お弁当140g 手羽先の肉じゃが　キュウリとミョウガ漬け物　ナスのみぞれ煮 お弁当は手羽先2個ジャガイモ少 pic.x.com/0OMzGaTlmY

#朝ごはん #お昼ごはん いただきますなう #もち麦ごはん 黒ごま、梅、ゆかり+納豆 ウインナー、🥦+青ドレマヨ ワカメスープ 桃マンゴーヨーグルト ありあわせ👍️ 久々にお米炊いた #食事記録 pic.x.com/qcUm8SvgDv

#朝食　#もち麦ごはん　#お弁当記録 （副菜のみ） 朝ごはん　卵かけご飯（もち麦ごはん150g)あおさ味噌汁　納豆　金平 お弁当　ゆで卵2個　金平　ピーマンに塩コショウ　おにぎりかパンを買う pic.x.com/0oDIPKYdKa

SMILE REHABILLY COOKING♬ やったことなかったからシンプルに塩胡椒酒で下味つけたら170℃の油で6〜7分じっくり鶏モモを揚げたら仕上げに強火にして皮目パリパリで😋あとは無水豚汁の要領で新玉葱をトロトロに♬ #素揚げ鶏プレート #トロトロ新玉葱お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/EAZY7ueIKi

#朝食　麺だけナポリタン100g #もち麦ごはん　100g 味噌汁　ピーマンと生姜昆布佃煮合わせ　なます 仕事だ お弁当は無し　会社でカップラーメン食べて帰ります

「#スシロー で赤身4皿とイカめかぶ1皿で560円」 ギリギリセーフ？ それは、いいんだけど…。 この健康メニューは行かずばなるまいて。 news.yahoo.co.jp/expert/article… #吉野家 で「牛皿 #麦とろ御膳（798円）」を実食　#もち麦ごはん の大盛り・おかわり無料(進撃のグルメ) #Yahooニュース

#おうちごはん #おひるごはん #ランチ #おにぎり #もち麦ごはん #ゆで卵 #ブルボン #バジルクラッカー 午後から仕事です 頑張ってきまーす(๑•̀ㅂ•́)و✧ pic.x.com/t8yCT3fQTa

本日の #朝ごはん #昨日の残り #犠牲豆腐 #玉子のお味噌汁 #被った #もち麦ごはん #手作り #ダイエット #ダイエット中 #美味しい #満腹 #写真 #写真好きと繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #撮影 #撮影好きと繋がりたい #撮影している人と繋がりたい #料理写真 #キリトリセカイ pic.x.com/QP9jNIUwUd

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 朝も昼（会社）も忙しくて今日のあげて無かった 今日も自己責任で消費期限切れのウインナーと竹輪の消費 スープはるさめ　バナナ　酢キャベツ　キュウリ　ミニトマト浅漬け 　食後のコーヒーもゆっくり飲めずに帰る時にのんだ 明日は母親の通院日なのでお弁当休み pic.x.com/I6X4uK8ziZ

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん　#ダイエット記録 また賞味期限ぎれの自己責任でウインナー2袋束をウインナー祭り 午後出かけるが先にお弁当にしてたぶん家でたべる　りんごも買ったままだった ミニトマト浅漬けは見た目の免罪符！ ブロッコリーはマヨネーズ使う言い訳です　ダイエット6カ月目に pic.x.com/2hUrbCaK37

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 朝180g お弁当100g 土曜日出勤（月末処理）なのですが寝坊してもう出るので手抜き 茄子の生姜醤油漬け2本、1本 酢キャベツ（味が馴染んでない） あさ味噌汁（煮干しだしあおさ） コーヒーと麦茶持って お昼はカップラーメンを＋ たぶん昼前には終わるのでハズだと pic.x.com/T9BSV2TWSM

SMILE REHABILLY COOKING♬ めちゃんこ冷たい雨と風のヨコハマ。 今日は何もかんも、ぶん投げて温かいベッドでコロコロしてた♬明日、演奏時間=気の済むまでライブをスウィングキッズがやるから体力温存で😝 #ハニーマスタードチキン #豚汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/QCndy600Kx

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん　各180g 　のっけ弁当　タッパ弁当 アジフライ　半分づつ　目玉焼き（失敗）煮干し小エビ佃煮（自家製）と生姜昆布佃煮（フジッコ）酢人参　酢キャベツ　あおさ味噌汁（煮干しでだしとり）会社でお椀に移してレンジで 麦茶　お茶　明治宅配牛乳 夜はまたそうめん！ pic.x.com/nOzPUO64Cs

SMILE REHABILLY COOKING♬ タネに刻み大蒜加えたハンバーグをトマトジュース味噌三温糖すりおろし大蒜で煮詰めて😋この前、家事ヤロウでやってたレシピのアレンジで👍 #トマトしめじ大蒜煮込みハンバーグ #豚汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/80lRVZfIck

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 各180g 煮干しとあおさ味噌汁　ピーマン・茗荷塩胡椒　ミニトマト浅漬け（古漬けになった）　バナナ　納豆　コーヒー お弁当　のっけ弁当　蓮根金平（食べ忘れてたので）酢人参　酢煮干しカラカラ（砂糖胡椒）昆布佃煮　塩キャベツ　ミニトマト浅漬け　塩分多め反省 pic.x.com/X0Hm3KhaI4

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 朝220g 弁当200g(夜は素麺が届くので食べきる） シャケ2切れフライパンで焼く 和風サラダ（大根）キュウリキャベツの浅漬が余ってたのまぜた！ボール1杯 朝　あさげ減塩　昼スープはるさめ　宅配牛乳　生姜昆布佃煮　酢人参　酢煮干し 間食　コーヒー　麦茶　SOYJOY pic.x.com/1N9eTs4jqo

SMILE REHABILLY COOKING♬ 車だと近所に8店舗くらいスーパーがあるから一店舗づつ販売してるアジフライを試してる地味な道の途中😝 #アジフライ #白菜お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/MvFobm3Vwt

#朝食　#お弁当記録 #もち麦ごはん 朝180g お弁当150g 塩分多めになるので味噌汁おやすみで 煮干酢のカラカラ　キムチ（朝）ヒジキ　卯の花（朝）キュウリ浅漬け　酢キャベツ（朝）マカロニサラダ　ピーマン塩コショウ　酢人参　お茶（朝）　麦茶　宅配牛乳　チョコレート効果クランチ（朝昼晩各1個） pic.x.com/kgmohuBZr0

キャベツとぶなしめじのお味噌汁とふわふわ玉子のせもち麦ごはん🥚 #お昼ごはん #LUNCH #Déjeuner #おうちごはん #お味噌汁 #もち麦ごはん pic.x.com/INtrJlwA8a

#朝食　#もち麦ごはん　#お弁当記録 ちょっとごはんが多く残ってて　朝200g お弁当180g ごはん量は平均に戻すか 冷凍餃子、朝モヤシスープ3個　お弁当3個　朝　蓮根金平　酢キャベツ お弁当　冷凍ブロッコリー　酢人参　ピーマン　モヤシバターコンソメ炒め あさげフリーズドライ 麦茶　食後コーヒー pic.x.com/EoHW5qRf3A

#朝食　#お弁当記録　#もち麦ごはん 今日も休みだけどお昼（お弁当）も一緒に 昨夜　#酢キャベツ　酢ニンジン　#生姜の甘酢漬 を作って　あまった砂糖酢を炭酸で割ったら色はキレイだかあんまり上手くない（市販の炭酸ジュースって驚くほど砂糖はいってんだとな実感） ウインナー6本入り思ったら7本？ pic.x.com/zaC0JGtCHO

SMILE REHABILLY COOKING♬ 義足になった時に初めての患者がボクだったリハビリの先生。この5年間も交流はあったんだけど、月末で退職するって挨拶が届いた。彼女の選択の未来に幸ありますように☘️ #アボカドチーズハンバーグ #大根お味噌汁 #もち麦ごはん #末期腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/CtzRjfpCa2