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自信を取り戻す旅は、小さな成功から。毎日の小さな目標達成とプチファスティングで、自己評価を高めよう。#自信回復 #目標設定

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自己評価の低下には、小さな成功を祝うこと。今日の運動、今日の健康食。自分を褒めよう。#自信回復

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