- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
【今日の健康メモ】 就寝前の入浴で 質の良い睡眠を ・就寝の1〜2時間前に 38〜40℃のぬるめで15〜20分 ・体温低下のタイミングで 寝つきが改善される ・副交感神経が優位になり リラックス効果も期待できる #入浴 #睡眠 #健康習慣 pic.x.com/hOYlRe6Xkf
ぬるめのお湯にゆっくり浸かると、 なぜか自然と眠くなる。 これは偶然ではありませんでした。 体温の変化が脳に「眠る時間」を 知らせているからです。 私はHOTTABで毎晩それを実感しています。 #回復する力 #睡眠 #入浴 note.com/wellbeingnote/…
合宿と1週間の疲れ、 シャワーだけで流してませんか🛁 夏こそ、湯船。 夜勤明けや農作業後に実感した 「シャワーと湯船の回復の差」を まとめました👇 ns-itigonouka715.com/summer-bath-ca… #入浴 #疲労回復
｢暑いからシャワーで済ます｣は一番損､｢入浴後の冷房ガンガン｣は最悪…医師が断言する夏のお風呂のNG習慣 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） #入浴 president.jp/articles/-/115…
たれちゃんズが汚くなったからと お風呂に入れる次女 まずはコロコロでホコリ取り お水が溜まるのを待ってるたれちゃんズ なんと今回は２人一緒に入浴という 離れ業をするのだそうです いや～キッチキチでしょう😮💨 せっせと洗って脱水、目が回るよね🤗 #たれぱんだ #今日もよくたれています #入浴 pic.x.com/uGgy9de5DL
未来さんトリミングお疲れ様🤗 ハーブ温浴🌿でよい香り✨ セクシーな入浴シーンをどうぞご覧くださいませ💕 #柴犬が好きすぎるで使っていいよ #入浴 #ハーブ温浴 pic.x.com/73g7Dabd3b
【重要】「暑いからシャワーで済ます」は一番損、「入浴後の冷房ガンガン」は最悪...医師が断言する夏のお風呂のNG習慣 ndjust.in/pRoIQ1mB とは言え、そもそも毎晩のように飲み過ぎて寝落ちしてるから、お風呂はなかなかハードルが高い🥺 わかっちゃいるけど。 #入浴 #お風呂 #暑熱順化
「入浴で血糖値は下がる？」 実は1回の入浴では下がる方向には働かず、食後すぐだと一時的な上昇と関連する報告もあります。カギは“続け方”と“タイミング”でした。 食後どのくらいあければいい？を査読論文ベースで解説👇 lifestyle-healthlab.com/%e8%a1%80%e7%b… #血糖値 #入浴
温泉でゆっくり入浴中。 頭に乗せたタオルが落ちそうになって、慌てて両手で押さえる可愛い瞬間。 上がった腕から見える脇と、湯気でほんのり赤らんだ肌がたまらない… #温泉 #入浴 #脇見せ #armpit #タオル #リラックス #女子 #脇フェチ #armpitfetish #sweatyarmpit #温泉女子 #入浴 #タオル落ちそう pic.x.com/ZTgX6SRceY
お風呂を済ませ、就寝準備 夏だからか、38度のお湯も少し熱く感じました。 でも、深部体温を上げて、このあと下げてとやると睡眠の質がよくなったはず… 今日はもうスマホから離れます。 読書をして、うとうとする予定です。 明日は嬉しい金曜日ですよみなさん！ おやすみなさい #夜活 #入浴 pic.x.com/iWBD7u8iCM
トレンド21:23更新
人気ポスト
サーティワンがドライアイスじゃなくて保冷剤になっとったんやけど、この保冷剤を弁当箱の上に置いとったらゆで卵といんげん凍ってました。 アイスクリーム屋の保冷剤の信頼度証明しました。
飲み会に使う居酒屋の下調べしてたら、NVIDIA革ジャンコースができててﾜﾛﾀ
農協の売店で昭和なハンドバッグを買った。 ひとつ50円
中学生時代のワイ、そこそこおもろくてワロタ
何だこの気まずい雰囲気… 義実家を1人で尋ねた嫁か…？
泊まったホテルで男の人に上に乗られた感じがして、携帯が壊れる恐怖体験したのに、携帯が自分を守ってくれたって言えるポジティブ舜太本当に素敵
140キロの同級生が脚もつれて転けそうになった時手ついたらこうなったらしい
おやじの隠れ家ってガレージハウスが土地別480万 結婚諦めたら、この家良さそう
仲里依紗のヒアル顔美容外科医表情もすごいけどこの田中みな実が綺麗だけど歳とってるのがわかって目が一歳笑ってないのがカンナムの美容外科にいるカウンセラーすぎてwwwww 女優ってほんとすごい、、、
CoCo壱に入った瞬間、可愛い店員さんに｢申し訳ございません。本日分のマンゴーラッシーは完売しました🙇♀️💦💦｣と言われた😵💧 不思議だなぁ❓ どうして私の飲みたい物が分かったんだろう🤔
SNSのバズまとめ
SNSのバズまとめ一覧
