「怒ってはいけない」と思ってる時点で、 怒りにコントロールされてるのかもしれない。 本当に自由なのは、怒るか怒らないかを“選べる”時。 #感情の扱い方 #怒りの正体 #哲学的思考 #内面の言語化

「怒っていい。でも、怒る理由を知らないまま怒ると、何が起きると思いますか？」 #思考の断片 #怒りの正体

怒りを抑えることが“優しさ”になることがある。 でも、怒りを観察することが“強さ”になることもある。 そして、怒りを言葉に変えることが、“境界”を守ることにつながる。 #感情の扱い方 #怒りの正体 #優しさと強さ #内面の言語化 #哲学的思考 #構造で見る感情 #HSPあるある

【こころの天気図 第2話】 「怒るって、どこからやってくるの？」 怒りはただの感情じゃなくて、 心の奥にある“何か”のサインかもしれない。 ノンキとタオと一緒に、 心の雲の正体をたずねる時間☁️ 👉 note.com/kazuoharaya/n/… #ノンキとタオ #こころの天気図 #怒りの正体 #noteエッセイ pic.x.com/kx7ljYkPGT

「困った人は、困っている人」って言葉があります。 私は怒っている人に寄り添いたい。 怒っている人に味方がいますように。 #同居ストレス #義実家ストレス #怒りの正体