#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 #占い#恋愛#霊感 霊感鑑定承ります 恋愛専門占い師🔮朧夢想です 彼の気持ちが知りたい... 彼はどんな風に自分の事を 想っているのか知りたい... そんな気持ちを知りたい人✨ こちらから霊感にて導きます coconala.com/services/34487… pic.x.com/t7khInEpAy

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：趣味を楽しむ 方法：自分が楽しいと感じる 　　　活動に時間を割く 占い🔮で人間関係を楽しみ 山登り⛰️でリフレッシュ✨ 自分が楽しめる事が1番☝️

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：自分の限界を知っている 方法：自分に無理をさせず 　　　適度な休息を取る 自分の限界は50％と決めている 人はムリをする生き物だから... それくらいでちょうどいい☺️ 体調に異変が起きるって事は ムリしてる証拠💦

心の風邪⇨誰でもなるけど軽くはない 心の骨折⇨折れても完治したら前より強くなることはない 心の脱臼⇨一度なるとなりやすくなる。下手に動かすと悪化する。 うつ病は心の脱臼が今のところ1番しっくりくるのだ #うつ病 #心の脱臼 #心の骨折 #心の風邪

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：失敗を受け入れる 方法：失敗を学びの機会と捉え 次に活かす 失敗は失敗で終わらせない😌 受け入れた上で次に繋がる 方法を考えて行動する✨🍀 必ず成功する気持ちを忘れずに💪

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：前向きな自己対話 方法：ネガティブな思考を ポジティブな言葉に置き換える やっぱり前向きが１番☝️✨ どんな事でも置き換えられる 思考を持てば人生は楽しい😊

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：定期的な健康チェック 方法：定期的に健康診断を受け 身体の健康を維持する 先日受けた健診で体重と体脂肪を 減少できていました☺️ 自分が努力した成果を得られた✨ これはとても嬉しい事です💪 次の努力に繋がります👍

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：他人と自分を比較しない 方法：他人と比較せず自分の 成長と目標に集中する 人は人、自分は自分🍀✨ この事を忘れずに自分の成果や 成長に目を向ける事で自己 肯定感が高まります💪

#うつ #メンタル #心の風邪 #自分軸 うつになりにくい人の特徴と実践方法 特徴：自分の感情に敏感 方法：日記をつけて感情を記録し 自分の気持ちを理解する 私自身も日々気分日記📓を 記録して自分の調子を把握 する様にしています🍀✨ この投稿も久しぶりに再開⤴️ 睡眠も大切ですから☺️

本当につらい時は打ち明けられない。 だからみんなひとりで抱え込んでしまう。 伝えられる時は軽くなってきてる証拠。 自分がそれにちゃんと向き合えることが大事。 みんなそれぞれ何かを抱えてる。 あなただけじゃないよってこと。 罹ることより罹る原因が問題。 #ひとりごと #心配無用 #心の風邪 pic.x.com/lrwdemoc86