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Road to 湘南国際マラソン🏃♂️〜昼休憩プチJOG終了♪ 今回のT-Shirtsも着心地イイネ👍 今週も健康第一R&RでイキまSHOW🤟 生涯2度目のタイマー自撮り😆 #湘南国際マラソン #フルマラソン引退レース #隠れマラソン部 pic.x.com/jGCBv8fU0M
うちに着いたら次のレース’’湘南国際マラソン’’のアスリートビブスとかっちょええTシャツが届いていました📦 今日は散々な結果でしたが、次に向かって切り替えていきます👍 そう「振り返るにはまだ若い🎤」のだ😁 #大空と大地の中で #湘南国際マラソン pic.x.com/qKH12x3o85
湘南国際マラソンのTシャツでハーフラン🏃♂️ 湘南👕いい👍 途中で湘南👕の人見たけど、同じレース目指していると思うと何だか嬉しくなる☝️ １人ハーフはぎりぎりサブ２。自分にしては余裕もあったし上出来👌 ケガなく楽しくチャレンジしたい💪 #湘南国際マラソン #ランニング #富士山 pic.x.com/gfRrhSPUzt
ソロハーフ🏃💨2時間ギリギリ切り👏 全国各地でラン仲間さん達がレースに挑んでるのでワイも1人ハーフに挑戦🏃 最後2時間切りいけそうだったから追い込んで滑り込みサブ2達成✌️ もう21km走れる気はしない😌 #湘南国際マラソン のTシャツ届いたけどなかなかカッコいい。さすがノースフェイス。 pic.x.com/6jhRbaIgxe
うーん、12／5発売か… 湘南国際マラソンに間に合わん そしてこれはかっこいいのか？笑 メタスピードスカイ＋で4本目のレースの水戸黄門漫遊マラソンは2時間51分34 暑い中よく頑張った #メタスピード #水戸黄門 #湘南国際マラソン pic.x.com/mxt5VuLRhf
湘南国際マラソンのゼッケン届きました✨ 水戸黄門マラソンに続きBブラックからのスタート。 大会まで1ヶ月弱、練習どれだけできるかな😅 #湘南国際マラソン #フルマラソン pic.x.com/NQoMvNCr1H
エントリー大会の案内等が続けて届いた📦 #湘南国際マラソン ノースフェイスの👕、カッコいい👍 バックもいい🙆 マイボトル、マイカップもいい👍 環境配慮の大会の取組に賛成🙌 段ボールにまでノースと大会のマークがありテンション上がる⤴️ #かわさき多摩川マラソン 湘南の２週間前のハーフ🏃♂️ pic.x.com/PHKniYZmYM
#湘南国際マラソン のゼッケン、案内が届いた！ まだ一ヶ月前なのに早い！ 100キロウォークだと1週間前（笑） 前回、サブ4を達成したおかげかCブロック👍 でも、今回は歩いてサブ4.5を目指すから邪魔にならないように最後尾からスタートする予定👣 練習しないと！ pic.x.com/DypJbgNvE7
12月の湘南国際マラソンの参加案内がきました。Dブロックです。いよいよ来月。頑張ろう👍 (その前に来週のアクアラインマラソンだけどね) #湘南国際マラソン #ちばアクアラインマラソン pic.x.com/et1qdh9DaQ
制限時間6時間30分でも ペーサーは5時間までしかいないのね 完走目標の俺から目線だけど 5時間30分、6時間までいたら親切だな 完走目標とかダメなんかな なんか寂しいわ #湘南国際マラソン pic.x.com/2fa8WgCprG
今日のrunaway！ いつもの多摩湖自転車道を5キロ繋ぎジョグ🏃♂️ 足に慣らすために、昨日に続いてadiosPro3でポクポクと😀 2017年湘南国際マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #湘南国際マラソン #多摩湖自転車道 #adiospro3 pic.x.com/An0oDQUht4
10/30(水) 新たに購入したNIKE ZOOM FLY6での初長距離ランでした！ (買った時の話はまた投稿します！） 楽にスピードが出るところを、店員さんに言う通りにスピードを調整できました！ 足に疲れも普段よりも軽く、靴の中も快適でした！ #ランニング #昼ラン #湘南国際マラソン まであと31日 pic.x.com/8z1iZokJun
10/29(月) 5km到達時にピークを持ってくるように走り始めた回でした。 ペースは3〜4kmくらいで迷走してましたが、初めて4分台/kmが出せたのは良かったです！ 月間走行距離150kmまであともう少し…！ #ランニング #夜ラン #湘南国際マラソン まであと33日 pic.x.com/HE7jcJy4Vy
横浜マラソン 無事ゴール！ 最低限5分台 あわよくばサブ4 なんて思っていたが 甘くないですね 次の湘南国際に向けて精進いたします 月間走行距離50Km でサブ4を目指すオッサンランナー #横浜マラソン #湘南国際マラソン #埼玉マラソン pic.x.com/64gcvFhS0D
富山マラソンまであと一週間。 目標は、自己ベスト更新。 ここまで順調に練習、調整ができた。 あとは、風邪を引かず、当日を迎えたい。 #富山マラソン #湘南国際マラソン #別府大分毎日マラソン #大阪マラソン #びわ湖マラソン #ふくい桜マラソン pic.x.com/BgURKzxg9o
アキレス腱炎になってしまいハード走は危険な状態になってしまった🥲︎=͟͞🏃=͟͞ 今朝軽くジョグで流そう❗と思ったら結局気持ち良くなって…🏃♂️ᯓᡣ𐭩💦 加減が出来ない性格💧 本番失敗する予感ムンムンｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ 患部のマッサージと軽いRUNで調整して…いきたい‼️ #湘南国際マラソン pic.x.com/G53IBBGosv
10/26(土) 今日はペース走？みたいな感じでした！ 5分前半を目安に走ってきました 最近読み漁ってるランニング雑誌で見た、腕を振るイメージを持ちながら走れました 辛い時こそ思い出したいなと思います！ #ランニング #夜ラン #湘南国際マラソン まであと35日 pic.x.com/4OJ7VXndjb
明日は横浜マラソン 出場される方々一緒に頑張りましょう 私はTAとS4で 絶対勝つぞ！ ベイスターズ！！ 今月は100km走ってしまったが 月間走行距離50Kmで サブ4を目指すオッサンランナー #横浜マラソン #湘南国際マラソン #埼玉マラソン pic.x.com/COvwOWmB0u
久しぶりのX投稿... 最近はInstagram更新頻度が高いですが、変わらず #湘南国際マラソン で3時間10分ギリに向けて走ってます!!! 湘南国際マラソン走る人いますか〜！？ pic.x.com/8l717tABqy
10/25(金) 仕事終わりに長く走りたくて、2時間と時間を決めて走ってきました！ このペースだと楽に走ってこれることが分かったので、次は3時間！ 靴はHyperspeedで、足作り用に使ってるので、それでも走りきったのは少し自信になりました。 #ランニング #夜ラン #湘南国際マラソン まであと36日 pic.x.com/42A5uT8087
今日のランニング🏃 ランニング途中でGarmin操作ミス 合わせ技で30km 先週のリベンジ とうとう30km5分31/km 今日はS4 来週の横浜マラソンはこれで決まりか 月間走行距離50Kmで サブ4を目指すオッサンランナー #横浜マラソン #湘南国際マラソン #埼玉マラソン pic.x.com/d2t3B7I7c4
スポーツと食欲の秋🍁 登る前には升ティラミスをいただき、山頂では山菜蕎麦とカレーを食べました🤤✨ 山って何でもおいしく感じるよね🤤✨ 12月に走る #湘南国際マラソン のコースを山頂から眺めたりました⛰️🏃🏻💨 #情熱クラブ #情熱登山部 #紅葉登山 #秋登山 #登山記録 #日本三百名山 pic.x.com/QXf595vFjv x.com/jyonetsu_tozan…
#情熱登山部 恒例⛰️✨ 🍁秋の全国一斉登山🍁 《関東チーム》 神奈川県 大山（おおやま）1,252mへ⛰️🏃🏻 大山阿夫利神社下社横の茶寮で升ティラミスを堪能しいざ登山🤤 みんなで登る登山は倍楽しい🩷 #情熱クラブ #登山 #紅葉登山 #日本三百名山 pic.x.com/BujOMjzSgt
ロング走の練習、無事に狙った距離こなせました。良かった！湘南国際マラソン(12月)に向けてロング走メインに頑張って行きたいです #湘南国際マラソン #Garmin265 pic.x.com/JGfOVOR8td
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