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ランニング47回目🏃🏻 先週、2日に一度は走ると宣言してから、1週間走れず…😮💨 大会まで2週間切ったので、なるべく走るように努力します…😬 #NikeRunClub pic.x.com/gaahskmnx6
帰宅ラン15km完了🏃 長引いた風邪もようやくほぼ完治といった具合に😋 さらに涼しくなったのもあってずいぶんと快適に走れました👣 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/6ekyfzkqjp
ここ2日で急に秋めいて調子が狂ってます😅 でも やっとランニングが楽しめる季節に入り ワクワクしてます✨ ナイスラン👍 #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #魂は歳を取らない pic.x.com/bpfoz6nchx
#疲労骨折 してから7か月 1.6km走った 7月50km 8月60km 50mプール中心 心肺鍛えたつもりが、やはり陸は、、 悩んだが #NikeRunClub には記録せず #Runmetrix #疲労骨折 した時よりスコア悪い、、 #AppleWatch #iPhone #Nike #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ amzn.to/4dljFTE
#疲労骨折 してから7か月 1.6km走った 7月50km 8月60km 50mプール中心 心肺鍛えたつもりが、やはり陸は、、 悩んだが #NikeRunClub には記録せず #Runmetrix #疲労骨折 した時よりスコア悪い #AppleWatch #iPhone #Nike #ランニング #アルファフライ #ヴェイパーフライ powerd-by-windows.tokyo
今日のラン🏃♂️🏃♀️ 途中休憩挟んだけれど、いいペースで走れた #ランニング #AppleWatch #iPhone #Nike #NikeRunClub pic.x.com/qajnn5m0jn
雨が降りそうな空。 でも涼しい風の中、午後のランニング🏃🏻 入間川サイクリングロードを走ってきました。 距離10km ペース5:10/km #川越 #入間川サイクリングロード #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #イマソラ pic.x.com/xe4ldf2ebd
9月23日(月)は17日以来のラン 距離21.42km 走行時間2:18:31 平均ペース6'28" 気温26℃→25℃ 湿度63%→64% 給水2回 水分減少率3.1%🙅♀️ 塩あめ3個 今月3回目の21km 週間走行距離21.42km 気温25℃程度 平均スプリットは1分もアップ 走り易い 【#東京レガシーハーフマラソン まで28日】 #NikeRunClub pic.x.com/ef6wt0a8pb
小雨がパラパラしてたので5kmで終了 さて連休最終日 風呂入ってビールで乾杯といきますか #nikerunclub #running #Jogging #ダイエット pic.x.com/eucrzernir
しごまえラン🏃♂️で改めてスイッチが入りました💪 ナイスラン👍 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.x.com/fc7q26wzqk
中4日空けての14km弱ラン🏃 今週は喉風邪にやられて仕事と自宅の往復だけで精一杯だった🥹 まだ本調子じゃないけどのんびり走りながら体力を元に戻して行こう🔥 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.x.com/gtlzidvpl0
雨が降ってくる前にグッドモーニングラン🏃♂️ 夕方、暗くなるのが早くなってきたから可能なら朝ランニング増やしていきたい。 #ランニング #NikeRunClub pic.x.com/idmpqpwak3
一向に涼しくならないなぁ🥵 今週末を境に秋っぽくなるんだろうか 『No Activity 本日も異常なし』全話視聴 ハッタリだらけで全く仕事しないベテラン刑事と、刺激欲しさに付き従う相棒の刑事コンビのストーリー 『地面師たち』からの豊川悦司のギャップが凄い🤣 #nikerunclub pic.x.com/pyryzvd3om
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