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【僧帽筋ゴリ押しNG!】 菱形筋を動かして肩をストンと下げよう #肩こり解消 #菱形筋 #僧帽筋 #姿勢改善 #体軸道 #ShoulderPainRelief #RhomboidMuscle #PostureFix #BodyAlignment pic.x.com/qGVNAQRWiT

比嘉洋貴(HIGA HIROKI)@higahfit

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肩甲骨はがし、やってる? でもそれだけじゃ足りない理由、知ってますか? じつは◯◯筋が動いてないと、すぐ元通りになります。 その仕組み、ぜんぶ書きました👇 note.com/kinox27/n/nf98… #前鋸筋 #菱形筋 #肩甲骨はがし #インナーマッスル #姿勢改善

キノックス@takionkinosenna

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【肩こりもいろいろ!あなたの肩こりはどこから?】 #肩こり #肩甲挙筋 #菱形筋 #僧帽筋 #膝痛 #セミナー #体軸道 #taijikudo #aikido #bushido #judo #exercis

比嘉洋貴(HIGA HIROKI)@higahfit

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背筋を鍛えまくると初期段階では、背中は筋肉痛なのに呼吸は楽という謎の現象起こる。んが、それは謎ではなく背中の癒着がとれ、伸縮性が上がって肺が本来のデカさで伸び縮みできるようになっているということ。 #広背筋 #僧帽筋 #菱形筋 #脊柱起立筋 # #喘息 #息苦しい

D. Silver@Justice_pg

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呼吸が浅いのは、生き霊でもメンタルなどスピリチュアルなことではなく、92%くらいは背筋が弱いからである。 #広背筋 #僧帽筋 #菱形筋 #脊柱起立筋 # #喘息 #息苦しい

D. Silver@Justice_pg

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春→夏にかけて息苦しい、咳がでるみたいなやつは肺や気管支が単独で悪いのではなく、単なる背筋が弱いだけの可能性大。猫背、巻き肩、反り腰の奴は、ほぼ鉄板といっていい。薬とか整体に頼る前に背筋を鍛えよう。 #広背筋 #僧帽筋 #菱形筋 #脊柱起立筋 # #喘息 #息苦しい

D. Silver@Justice_pg

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