- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
メニューを開く
僧帽筋下部(LT)の鍛え方💡 紙風船法(PB法), 文献情報も+ 投球動作においてLTの重要性が示されています ■肩甲骨位置を決めるキーマッスル ：note.com/super_human/n/… ■投球動作,筋シナジー,Early cockingで活性：note.com/super_human/n/… 是非 “理論編” としてご覧下さい🙇 #僧帽筋下部 #僧帽筋 pic.twitter.com/3PAUXYvh8J x.com/k_jinta/status…
【僧帽筋下部のエクササイズ】 肩関節外転45°、前腕回内位で 紙風船を把持し、 “潰さないように潰す” 意識で力を入れてもらう。 有意差はなかったものの 体幹の筋活動も上昇したと報告されています。 なので、 高齢者にもよく使う運動です。 pic.twitter.com/1tiLMrkgox
人気ポスト
「あまりの暑さに冷房を下げたらうさぎさんが布団に包まって震えてた」
今日も35℃超えの予報なので、マイナス35℃の世界をご覧になって鳥肌立ててください。
うちに来たばかりの頃はよくコテンてなってた
これすごい
お財布落としました。 警察署に届いていました。 中身もそのまま。 15年間連れ添ったお財布なので想い入れが沢山でした。お財布を拾ってくれた方が名乗り出て頂けるなら全店舗1年間無料にしたい。 日本最高。
大学院生から見た学部生はみんなこれ
【損失】奈良県立大、寄贈された植物標本1万点を誤廃棄 「県内絶滅種」含む news.livedoor.com/article/detail… 廃棄されたのは県内の植物研究家が1950～80年代に採集した標本。学長は、担当者は古新聞に植物が挟まっていると認識していたが、価値がわからなかったと説明した。
【大人気】発売初日に棚から姿を消した セイコーマートオリジナルTシャツ
さんまｻﾝ｢一番のオリンピック曲は？って言うたら、これになってまうもんな｣ 上田さん｢僕は嵐ですけどね｣ ひょこっと上田さんに寄る翔ちゃん(´,,• ·̮ •,,)ｶﾜﾕ♡ 上田さんありがとうございます🥰 #最強金メダルアワード #嵐 #櫻井翔
「メーカーに入社して工場見学で説明を聞くがあまりよくわかってない新入社員」みたいだな、と思って買ったマグネット。
