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🤷‍♀️「いいトレーニングありますか?」 💁‍♂️「まずこれをやってみましょう!」👇 【ジャンプトレーニング3選】🏸 ❶両足同時着地 - 着地音がズレないように ❷空中連続捻り - 瞬間的に腰を捻る! ❸空中2回捻り - 2回目の捻りを強調! #バドミントン #ケガをしないからだづくり pic.twitter.com/zUuAcFWPqu

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藁科侑希|バドミントンコーチ × JSPO-AT@warawarac

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