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すき間時間に。手軽に。 冬にオススメのツボ、 血海。血行を促進し、冷え症の改善に効果があります。 また、膝の内側の痛み、月経痛にも。 膝の皿の内側上の端から指3本分上のあたりで押すと少し痛みを感じるところ。 膝を手でつかむようにして、親指の先で骨に向かって少し強めに揉みほぐす。 pic.twitter.com/U9eo7tpd1M

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きっぴーseven@seven07049196

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