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【オギトレ】の荻原和希トレーナーに教わったペアワーク。 ルールは一つ! パートナー手のひらと自分の顔の距離を約20センチくらいに保ちながら…動く! 高い所も 低い所も 外的環境に即座に反応できる 操作力を養います。 #出張トレーニング お申し込みは wellness.amigo@gmail.com まで!

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

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