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おはようございます 腹横筋は お腹を包み込むようについている筋肉で 背骨に直接付着している点が特徴です 腹横筋を鍛えることで 姿勢の改善 腰痛の軽減 身体のバランス スポーツパフォーマンス向上 などのメリットがあります 腹横筋を鍛えましょう🌈 #BALLEVO youtu.be/6WTkCOJjkLU?si…

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塚本晃司@BALLEVO2021

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