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3歳くらいのプールに入りたての頃 水に慣れるため縁に捕まって横歩きする 「カニさん歩き」やりましたよね。 あれを陸上でやると… 更にバーを掴んでストレッチ効かせながらやると… WELLCOMEいい刺激! #出張トレーニング #カニさん歩き #陸上水泳部 pic.twitter.com/3TysesaeMz

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

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