＼出張トレーニング受付中です⭐︎／ お問い合わせは ①お名前 ②出張先 ③トレーニング目的 を明記の上コチラまでお送りください♪ msawa@well-jstudio.com 追ってこちらから返信させていただきます ⭐︎ #出張トレーニング #パーソナルトレーニング #ペアトレーニング x.com/sawa_munenori/…

仰向け、うつ伏せ、四つ這い、片膝、立位。 ご自宅で器具がなくても 色々な態勢や視線の高さ、バリエーションを設定しながら身体を動かします。終わった後、たいてい食べ物や飲み物を 「あなた、コレ食べきれないから持って帰りなさい」 と貰っちゃうの…恐縮です！笑 #出張トレーニング pic.twitter.com/ndrtP8lUGW

新潟出張トレーニング最高だった！✨ 妻有ポークのトンカツとあがの姫牛の肉寿司、美味しすぎて言葉が出ない🤤 動画でみんなにもおすそ分けするね！ #ウマ娘 #新潟グルメ #出張トレーニング gameleaks.org/antenna/archiv…

あんなに小さかった年少さんがアームカールなんて！パワーもデカさも抜かれました（笑）16歳の頃。夫婦喧嘩してる親父を止めようとして意図せず投げ飛ばしてしまった時 親父「力で抜かれた？？」 さわ「力で抜いちゃった？？」 お互い心の声で数秒間顔を見合わせた事を思い出す。#出張トレーニング pic.twitter.com/2icov6rcVV x.com/sawa_munenori/…

【グループレッスンなどで、身体はもちろんの事、雰囲気を温めてたい時によく取り入れるwarm up種目】 ハイプランクのポジションでお互い向き合う　 ↓ 手を叩いた方が勝ち、叩かれないようによける！ でも…身体はなるべくブレないように… 見た目以上に疲れます！（笑） #出張トレーニング pic.twitter.com/6LpVgf4aJw