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いつもと同じ朝食 もちもち玄米と天然醸造の味噌汁 今日は贅沢して生卵を追加 玄米は炭水化物、脂質、タンパク質全て摂れるスーパーフードだし、味噌と併せれば必須アミノ酸も全て摂れる完全食 日本人だけが分解して栄養にできる海藻類はタンパク質も摂れるし食物繊維も豊富… pic.twitter.com/iHll2aveKI
メニューを開くいつもと同じ朝食 もちもち玄米と天然醸造の味噌汁 今日は贅沢して生卵を追加 玄米は炭水化物、脂質、タンパク質全て摂れるスーパーフードだし、味噌と併せれば必須アミノ酸も全て摂れる完全食 日本人だけが分解して栄養にできる海藻類はタンパク質も摂れるし食物繊維も豊富… pic.twitter.com/iHll2aveKI
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