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春はそこまで!薄着になる前に! ペットボトルで「ふりそで二の腕」解消ストレッチ🙌 上腕三頭筋っていう筋肉は普段あまり使わないの。その筋肉を今日のストレッチで刺激して『ふりそで二の腕』とおさらばしよう〜🙋 # #ダイエット #ペットボトル #おうちジム pic.twitter.com/Sh4FPnC9Wn

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Naoko先生@書籍40万部@naokobodyworks

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