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今日の椅子トレ、地面が凸凹していたせいもあって、何度か転倒しかけました😅 でも、しっかり持ちこたえて30歩😎 スピードを上げれば転倒のリスクも高くなります。それに耐えられるのは経験かな😏 #椅子トレを広めたい #スピーディーウォーク pic.twitter.com/ZjQCwp245i

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マルク・ホーガン💪@MulkHougan

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