梅雨の期間は、屋根付き練習場での椅子トレになりますね🌧 ここは地面の反発がいいので、12秒台で歩けます（最初の1歩から30歩までのタイム）👍 アップでいろんなドリルをしたあとに、スローな椅子トレをやって、そこからスピードを上げていく感じです✨ #椅子トレを広めたい　#梅雨 pic.twitter.com/dTmsb7z2Eh

梅雨空がしばらく続くと思うと、少し憂鬱になります😑雨が降ることは大事なことなんですけどね😳 仕事帰りの椅子トレ。私流のチョコザップですが、できたら夕日の中でやりたいです🌄 #椅子トレを広めたい　#梅雨　#仕事帰り pic.twitter.com/QQKJkWcd45

安定感の増した椅子トレ✨ 今日は途中で、練習場に除草作業の方たちがいらっしゃったので、退散して坂ダッシュに切り替えました😅 暑さに負けず、最後まで頑張りました👍 #椅子トレを広めたい　#除草作業　#坂ダッシュ pic.twitter.com/HjC48Kbkxi

気温35度🌞練習場の雑草がかなり伸びています🌿 それでも椅子トレは草地なんかに負けません💪 見てください、このスピード✨ みなさんも体鍛えてますか？ #椅子トレを広めたい　#雑草　#猛暑 pic.twitter.com/VVeayMihOT

雨なので、屋根付き練習場での椅子トレ💪 地面の反発もよかったので、初めて12秒台が出ました！（最初の1歩から30歩までのタイム）👍転倒しそうなのを耐えての後方ウォーク。記念の一日です！ #椅子トレを広めたい　#過去最速 pic.twitter.com/liThimW9Wk

久しぶりの練習場。戻ってきた～って感じです👍30歩13秒台で歩けてるし、暑くてもなんとかやっていけそうです💪 明日は少し本数増やしてみます🔥 #椅子トレを広めたい　#久々の練習 pic.twitter.com/byPHns0NAv

今日から少し旅に出るため、土日の練習はお休み✨ その代わり昨日の夕方に椅子トレをしました👍 朝方に雨が降ったせいで、地面が柔らかかったのですが、30歩を13秒台でクリアできました😎 #椅子トレを広めたい　#今日から愛知 pic.twitter.com/Kf9Nd8HEIM

昨日の午前中は大雨🌧 午後の仕事が早く終わったので、椅子トレをやりました🔥 だんだん青空が広がり、日差しも強くなりました🌇 そのトレーニングのおかげで今日もがんばれました！ #椅子トレを広めたい　#雨上がり　#帽子忘れた pic.twitter.com/PVuK9coAhb

今日は父の日🙂 自分の父はもう鬼籍に入ってますが、厳しい人でした。細く小柄でしたが、強かったですね、いろんな意味で😎 思い出に浸りながら、自分を鍛えなおします🔥 #椅子トレを広めたい　#父の日 pic.twitter.com/fekXmWM8gp

青空は自分のためにあるとばかりに、今日は目一杯練習しました☀ 動画は7本目の椅子トレ。スピードはあるけど、少し腰高になってますかね🤔暑さは日に日に厳しくなっています😰 #椅子トレを広めたい　#青空は自分のためにある pic.twitter.com/KoOw1BO0RM

いつも使うグラウンドが雨で濡れていて、屋根付きの練習場も小さい子どもたちが使っていたので、今日は駐車場での椅子トレと坂ダッシュ🔥 雨が上がってよかったです👍✨ #椅子トレを広めたい　#坂ダッシュ　#雨上がり pic.twitter.com/g6wYc2fYPi

今日はだいぶ暑くなりましたね😰椅子トレの本数も抑え気味になりました😑 これからどんどん暑くなるでしょうが、1ミリでも低く、1秒でも速く、私の椅子トレ修行は続きます✨💪 #椅子トレを広めたい　#暑すぎ pic.twitter.com/1APqCdWVFi

6月はじめの椅子トレは屋根付き練習場で。外は雨で地面が濡れていたので😶 なんだかすぐに息が上がったので、できるだけ他のトレーニングも多めに追加しました💪 水分補給も大切です☝️ #椅子トレを広めたい　#心肺機能強化　#水分補給は大切 pic.twitter.com/IEnXIs2DPO

もう6月になりますね😑雨の季節🌧 トレーニングの時は外界とシャットアウトした感じになっていいんですけどね😺 でも日焼けもしたいんですよね🌞皆さんは日焼け止めを塗る方でしょうか？ #椅子トレを広めたい　#6月　#日焼け止めは塗らない pic.twitter.com/udJgF2b8EB

自分自身と闘っているかと聞かれたときに、「イエス」とは答えないでしょうね。それくらい楽しめているんだから、それはそれでいいんじゃないかと思います😎 まあ、昨日の自分を超えることは意識してますが👍 #椅子トレを広めたい　#昨日の自分をこえてゆけ pic.twitter.com/enS0Nd3rg6

母が亡くなって7年が経ちます。いくら感謝してもしきれない存在🥹 母がいつもお肉をたくさん食べさせてくれたので、今の自分があります。この筋肉があります👍 ありがとう✨ #椅子トレを広めたい　#母の日 pic.twitter.com/SWXNVhR8cf

本当に仕事が忙しくて、休日のトレーニングだけが自分のストレス発散の場になっています😳 辛いことに負けない自分になるために、一歩一歩後ろに進みます。椅子トレだけに🤣 #椅子トレを広めたい #仕事が忙しい pic.twitter.com/hvfGaauAQA

椅子トレも10本目を越えてくると、スピードも遅くなるし、転倒しやすくもなります🥴 倒れたら汚れますが、これは勲章みたいなものですからね👍️ #椅子トレを広めたい #転倒こそ勲章 pic.twitter.com/67szkNLaa9