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タンパク質多め、ヘルシー弁当!! 鶏胸肉のにんにく醤油つけ、厚揚げじゃがいも豚肉の甘辛炒め!! 野菜ないのでレタスマヨと、塩昆布でカバー😉 #厚揚げ #鶏胸肉 #ヘルシー #昆布のくらこん pic.twitter.com/7ua7qVsMJn

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うさまる@基本ほぼ残りもの弁当@amanatsu34416

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