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亜麻仁油にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、血液サラサラ効果や炎症抑制、美肌効果などが期待されます！健康維持にぜひ取り入れてみてください！🌿💖 #亜麻仁油 pic.twitter.com/cGFCYVGnBe
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軽度高血圧男性患者44名において、亜麻仁油を1日60mL 、2週間摂取させたところ血中のα-リノレン酸が増加し、総コレステロール、LDLコレステロール及びLDLコレステロールの生成に関係する量が減少したことから、亜麻仁油には高コレステロール血症を予防し、動脈硬化予防作用があることが確認されました
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亜麻の歴史は非常に古く、紀元前3000年～2000年頃には、古代エジプトで栽培されていました。亜麻仁油は、世界最古の健康食品といわれており、古代ギリシャの医学の父と呼ばれたヒポクラテスが亜麻種子を食べると胃腸の不快を解消するとして、亜麻栽培を推奨していたといわれています。
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亜麻仁油とは、亜麻の種子から抽出される油のことで、必須脂肪酸であるα-リノレン酸やリノール酸を豊富に含みます。コレステロール値の上昇を抑制したりするだけでなく、動脈硬化の予防や血流の改善、免疫力の向上などにも効果があるとして、近年注目を浴びている成分です。
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