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《わたしと瞑想🧘♂️ ③》 短大では 20分 座禅 10分 休憩 20分 座禅 で1講義でした 背筋は伸ばす 頭は天から糸で釣られている様に 腰をしっかりとさせて 肩はそっと下ろす 一番驚いたのは手のひらの向きです (続) #瞑想 #誘導瞑想 #座禅 pic.twitter.com/ENOOMv1Ba1
メニューを開く《わたしと瞑想🧘♂️ ③》 短大では 20分 座禅 10分 休憩 20分 座禅 で1講義でした 背筋は伸ばす 頭は天から糸で釣られている様に 腰をしっかりとさせて 肩はそっと下ろす 一番驚いたのは手のひらの向きです (続) #瞑想 #誘導瞑想 #座禅 pic.twitter.com/ENOOMv1Ba1
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