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熱中症になりやすい私は、この運動をして対策しておかないと🥵💦

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TC鍼灸マッサージ院長(訪問治療)森田遼介 自律神経×東洋医学@harikyumorita

春に気温が急上昇する日は、気血が昇りやすく頭痛やめまい、吐き気、耳鳴り、不眠などが起こりやすくなります。 軽いウォーキングをして汗を少しかくことが◎。外に出られない人は、家の中で踵を上下に動かすだけでも気血の昇り対策ができます。 自分の体力に合わせて無理なく行ってください。…

しょこ☺︎手帳無し難聴者@shoko_pen

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