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いつも忙しなく毎日を過ごしてしまうわたしたち。できればゆっくりと旅行にでも行きたい・・・でも仕事や育児で数日間も時間を確保できない。そんな人に「1DAYリトリート」はとってもいいと思う。 忙しい人ほど「1DAYリトリート」のススメ。|オア明奈 #note

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Akina Orr | now in 🇱🇰🇯🇵@akinaorr919

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5月18日 #1DAYリトリート鎌倉 開催🧘‍♀️🌱 ・日常から離れて、自然の中に身を置く ・瞑想やヨガで呼吸に意識を向ける ・目の前の食事だけに意識を向けて味わう ・季節を五感で感じる そんな風に1日を過ごすだけで、自分のことを大事にできている気がするから不思議。 lifelogschool.com/products/1dayt…

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