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疲れにくい体作りの食事コツ:1日3食のバランスを重視、タンパク質・鉄分・ビタミン豊富な食品を摂取。糖分・カフェインの過剰摂取は避け、水分をしっかり。健康経営へ一歩。 #健康経営 #疲れにくい体 #バランス食

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神田ゆか/型にはまらない管理栄養士@eiyoyuka

みんなのコメント

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神田ゆかさん!バランスよく食べるのが1番いいですね!

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

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