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🍚食事🍚 昆布と椎茸の煮物、スパイスチキン、玄米、お菓子 🌹運動🌹 ストレッチ(5分) 有酸素(60分) 旅から帰ってきたから、また記録再会するよー! #SZダイエット部 pic.twitter.com/CfaxACuMLD

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スミレ.@sumirexva

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