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明日の健康ために、その1:毎日の食事を変える 主食(ご飯、パン、麺etc.)を抜く! 慣れないうちは煮野菜や、肉・魚などタンパク質を多めに摂る。ランチはファミレスや王将などで単品注文。 #日本保守党 社会保険関係予算削減 #原始人ダイエット #パレオダイエット #ファスティング

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