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【回復を追いつかせる】 硬くなった筋肉に柔軟性を与え 滞っていた血液の流れを促進することで 回復に必要不可欠な 栄養素 と 酸素を身体の隅々まで 届くようにし 早い回復を促します。 #練習消化率向上 #トレーニングの質向上 #疲労回復 #怪我予防 pic.twitter.com/1O6gaO2m42

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夜明けまえ整体院@yoakemae_tf

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