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#おうちごはん #飯テロ #サラダチキン #鶏胸肉 #ポリラップ 鶏胸肉をポリラップに入れて塩コショウしたら、ちょいとლ|∵ლ|ლ|∵ლ|モミモミ 空気抜いて縛って熱湯に⊂(^ω^)⊃ドーン 温度が下がるから再度沸騰したら火を止めて1時間くらい放置( ᐙ )b ふわふわほろほろサラダチキン完成( ᐛ )وヨシ! pic.twitter.com/Dv8lvz6fPk

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