ポスト

今日の運動は 腕立て 手の内|10×3 スクワット 鉄球|50×3 腹筋 BB|20×2 懸垂 補助|10×2 膝コロ 10×2 家事でまあまあ動いたけど、それはそれとして運動はする ゆる体操ではソフトすぎ、筋トレも普段の量ではキツく感じたので、どうするか考えたけど、自重トレをできる範囲で行う #Y24 #M04 #D09

メニューを開く

猟虎@Google+民@rakko

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ