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4/10(水) 52.9・32.8% カロミルだとP74gがノルマ しかしこんだけ摂るとなると カロリーに悩み腸内環境も気になる… 体重分(53g)くらいが いいかも~?🤔 # #おうちごはん #食事記録 #まごわやさしい 久しぶりに作ったグリーンカレー美味しかったぁぁ🤩 間食+3食=1380kcal pic.twitter.com/oznJrbeSCn

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ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

みんなのコメント

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私最近食欲酷過ぎて、高たんぱく気味で過ごしてるよー 確かに食欲かなりマシになったけど💩緩くなったかも😂 しばらくきれいな🍌💩だったのになー (朝から失礼🫡)

みみず*ゆるゆるダイエット中@yurudiet_

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グリーンカレー、美味しそう😍 私も作りたくなったよ☺️

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まって、グリーンカレーって家で作れるんだ…!?😳めちゃくちゃ美味しそう! ワリリンちゃんのご飯ってプロっぽくてスゴすぎる👏🏻✨️

𐌕𝔬𝘔𝔬 *̣̩⋆̩☽@tomoakc

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わたしはたんぱく質控えめが調子良いなぁ🙆🏻 あんまり摂るとお腹空かなくなっちゃうんだよね😂あと顔がヌルヌルする気がする…笑

nishiko@ホットクックジャンキー@nishiko_s

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