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今日のお腹いっぱいごはん! 朝ごはん:オートミールのお粥、蒟蒻・ごぼう・玉ねぎの炒め物。お昼:玄米ご飯、焼き魚、お味噌汁。夕ごはん:置き換え。おまけ:ほっぺにご飯貯め込んだハム! #食生活改善 #生活習慣見直し #ヘルシー #玄米ご飯 #焼き魚 #蒟蒻ごぼう玉ねぎの炒め物 #ハムスター pic.twitter.com/SkZWm4QTGl

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大井秀俊★忍者整体師@igano_shirokage

みんなのコメント

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ハムハムの顔がハート♥️型になってる(*≧з≦)

カノン@kano129675

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