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シミ、シワ、くすみ・・これらの肌の老化の原因は、1️⃣紫外線とストレスによる細胞の酸化2️⃣内臓の疲れ;「肌は内臓の鑑」。★老化を防ぐには、ビタミンA,C,Eと肌を作るタンパク質の補給、質の良い睡眠が必須。 ★1分で完成できる老化を防ぐレシピ~ #アンチエイジング #抗老化 #肌に優しいレシピ pic.twitter.com/STW1lxdqZB

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