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昨日は午前中で帰ってきた。 15:00頃に仮眠のつもりが寝ついてしまう。喉のイガイガで23:00に目が覚めてハチミツ湯🍯を飲んでまた寝る。 5:00自然起床、約14時間睡眠。 急に連続で走ったから疲れていたのか?とても頭がスッキリしている☺️ #過眠症

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てんかわ©@tenkawa_2020

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あとたくさん寝た日はすごく身体が軽く感じる、頭のモヤっとはほぼ無い。

てんかわ©@tenkawa_2020

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